تاي تشي: تمارين لصحة السن
عمليات شراء داخل التطبيق
الجميع
info
+500
عملية تنزيل
لمحة عن هذا التطبيق
تاي تشي وكيغونغ: مدرّبك المنزلي – طريقك إلى التوازن والقوة والسكينة
هل تبحث عن طريقة لطيفة لكنها قوية لتحسين صحتك الجسدية ورفاهك النفسي؟ هل تريد تقليل التوتر، وزيادة الثبات، والشعور بمزيد من الطاقة دون تمارين كارديو عالية الشدة أو رفع أوزان ثقيلة؟ يقدّم لك تطبيق تاي تشي وكيغونغ: مدرّبك المنزلي رحلة بسيطة ومنظمة لمدة 28 يومًا، صُممت خصيصًا للمبتدئين وكبار السن لإتقان هذه الفنون العريقة من راحة المنزل.
لماذا هذا التطبيق هو رفيقك اليومي المثالي: في عالم اليوم السريع، أصبح العثور على لحظات من الهدوء والصفاء أمرًا أساسيًا. يجمع تطبيقنا بين الحركات الانسيابية لتاي تشي والعمل الطاقي القائم على التنفس في كيغونغ. هذا المزيج الفريد يقدّم تمرينًا شموليًا يقوّي الجسد ويهدّئ العقل. سواء لم تمارس من قبل أو كنت ترغب في استئناف رحلتك، فإن برنامجنا يتكيّف مع احتياجاتك.
الميزات الرئيسية لنجاحك:
برنامج المبتدئين لمدة 28 يومًا: ابدأ من الأساسيات المطلقة. خطتنا المصممة علميًا تقدّم حركة جديدة واحدة في كل مرة، لتبني ثقتك ومهارتك يومًا بعد يوم.
تمارين وزن الجسم منخفضة التأثير: احمِ مفاصلك أثناء بناء العضلات. تركّز تماريننا على حركات بطيئة ومتحكَّم بها تحسّن الحركة والمرونة والتوازن — وهي عناصر حيوية للوقاية من السقوط والصحة على المدى الطويل.
إرشادات مرئية وصوتية موجهة: لا تشعر بالضياع أبدًا. عروض فيديو واضحة وإرشاد صوتي هادئ يضمنان أداء كل وضعية بشكل صحيح وآمن.
تخفيف التوتر واليقظة الذهنية: تتضمن كل جلسة تقنيات تنفّس عميق تفعّل استجابة الاسترخاء، ما يساعد على خفض مستويات الكورتيزول وتحسين جودة النوم.
أوقات تدريب مرنة: ينسجم بسهولة مع جدولك عبر جلسات يومية مدتها 7 أو 10 أو 20 دقيقة. الاستمرارية هي المفتاح، ونحن نجعل الممارسة سهلة في أي مكان وزمان.
كيف يعمل التطبيق:
حدّد أهدافك: اختر مجالات التركيز مثل التوازن، تقليل التوتر، أو المرونة.
اتبع الخطة اليومية: افتح التطبيق لتجد درس اليوم جاهزًا للتشغيل.
تتبّع تقدّمك: شاهد سلسلة إنجازاتك وكيف تنمو “شجرة الطاقة” الخاصة بك مع كل جلسة مكتملة.
اكتشف القوة العلاجية للحركة. استعد توازنك واعثر على سلامك الداخلي. حمّل تطبيق تاي تشي وكيغونغ: مدرّبك المنزلي اليوم وابدأ تحوّلك.
معلومات الاشتراك
يقدّم التطبيق اشتراكًا مميزًا للوصول الكامل إلى جميع الدورات والميزات المتقدمة. يتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم خصم رسوم التجديد من حساب iTunes الخاص بك خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك وإيقاف التجديد التلقائي من خلال إعدادات الحساب بعد الشراء.
ملاحظة: هذا التطبيق لأغراض معلوماتية فقط. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء بأي برنامج لياقة بدنية جديد.
شروط الاستخدام: https://taichi.help/terms
سياسة الخصوصية: https://taichi.help/privacy
هل تبحث عن طريقة لطيفة لكنها قوية لتحسين صحتك الجسدية ورفاهك النفسي؟ هل تريد تقليل التوتر، وزيادة الثبات، والشعور بمزيد من الطاقة دون تمارين كارديو عالية الشدة أو رفع أوزان ثقيلة؟ يقدّم لك تطبيق تاي تشي وكيغونغ: مدرّبك المنزلي رحلة بسيطة ومنظمة لمدة 28 يومًا، صُممت خصيصًا للمبتدئين وكبار السن لإتقان هذه الفنون العريقة من راحة المنزل.
لماذا هذا التطبيق هو رفيقك اليومي المثالي: في عالم اليوم السريع، أصبح العثور على لحظات من الهدوء والصفاء أمرًا أساسيًا. يجمع تطبيقنا بين الحركات الانسيابية لتاي تشي والعمل الطاقي القائم على التنفس في كيغونغ. هذا المزيج الفريد يقدّم تمرينًا شموليًا يقوّي الجسد ويهدّئ العقل. سواء لم تمارس من قبل أو كنت ترغب في استئناف رحلتك، فإن برنامجنا يتكيّف مع احتياجاتك.
الميزات الرئيسية لنجاحك:
برنامج المبتدئين لمدة 28 يومًا: ابدأ من الأساسيات المطلقة. خطتنا المصممة علميًا تقدّم حركة جديدة واحدة في كل مرة، لتبني ثقتك ومهارتك يومًا بعد يوم.
تمارين وزن الجسم منخفضة التأثير: احمِ مفاصلك أثناء بناء العضلات. تركّز تماريننا على حركات بطيئة ومتحكَّم بها تحسّن الحركة والمرونة والتوازن — وهي عناصر حيوية للوقاية من السقوط والصحة على المدى الطويل.
إرشادات مرئية وصوتية موجهة: لا تشعر بالضياع أبدًا. عروض فيديو واضحة وإرشاد صوتي هادئ يضمنان أداء كل وضعية بشكل صحيح وآمن.
تخفيف التوتر واليقظة الذهنية: تتضمن كل جلسة تقنيات تنفّس عميق تفعّل استجابة الاسترخاء، ما يساعد على خفض مستويات الكورتيزول وتحسين جودة النوم.
أوقات تدريب مرنة: ينسجم بسهولة مع جدولك عبر جلسات يومية مدتها 7 أو 10 أو 20 دقيقة. الاستمرارية هي المفتاح، ونحن نجعل الممارسة سهلة في أي مكان وزمان.
كيف يعمل التطبيق:
حدّد أهدافك: اختر مجالات التركيز مثل التوازن، تقليل التوتر، أو المرونة.
اتبع الخطة اليومية: افتح التطبيق لتجد درس اليوم جاهزًا للتشغيل.
تتبّع تقدّمك: شاهد سلسلة إنجازاتك وكيف تنمو “شجرة الطاقة” الخاصة بك مع كل جلسة مكتملة.
اكتشف القوة العلاجية للحركة. استعد توازنك واعثر على سلامك الداخلي. حمّل تطبيق تاي تشي وكيغونغ: مدرّبك المنزلي اليوم وابدأ تحوّلك.
معلومات الاشتراك
يقدّم التطبيق اشتراكًا مميزًا للوصول الكامل إلى جميع الدورات والميزات المتقدمة. يتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم خصم رسوم التجديد من حساب iTunes الخاص بك خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك وإيقاف التجديد التلقائي من خلال إعدادات الحساب بعد الشراء.
ملاحظة: هذا التطبيق لأغراض معلوماتية فقط. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء بأي برنامج لياقة بدنية جديد.
شروط الاستخدام: https://taichi.help/terms
سياسة الخصوصية: https://taichi.help/privacy
تاي تشي وتشيغونغ في المنزل: توازن وهدوء وطاقة في 28 يومًا.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذهالمعلومات المالية والنشاط على التطبيق والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
- يتم تشفير البيانات أثناء النقل
أحدث الميزات
Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Laqen LLC
support@laqen.com
1209 Mountain Road Pl NE Ste N
Albuquerque, NM 87110-7825
United States
+1 505-581-6807
