يوفر هذا التطبيق خطة مفصلة يومية لمقاطع فيديو التمرين لتغيير جسمك وصحتك بسرعة وأمان. يتتبع التقويم تقدمك من خلال تمارين HIIT الصعبة والفعالة للغاية ، وتمارين القوة ، وتمارين القلب ، والقياسات الهوائية ، والبيلاتس ، والتمدد ، والتوازن ، وتدريبات الرشاقة ، لمساعدتك على الحصول على لياقتك بأسرع ما يمكن. يرى العديد من الأشخاص الذين أكملوا هذه البرامج فقدان الوزن ، وانخفاض الدهون في الجسم ، وتحسينات جذرية في شكل الجسم ، والقدرة على التحمل ، والقوة ، والمرونة.
ميزات:
- تمرين من 8 إلى 15 دقيقة فقط يوميًا. تدريب رائع لمدة 30 يومًا مع مدربك الشخصي ثلاثي الأبعاد.
- تمارين التدريبات مجمعة حسب مجموعة العضلات بمستوى الصعوبة (سهل ، متوسط ، صعب). فيديو يوضح كيفية القيام بكل تمرين.
- تم تطويره بواسطة مدرب شخصي معتمد. تم تصميم جميع تمارين التمرين بنمذجة ثلاثية الأبعاد بفيديو عالي الدقة.
- بالتأكيد لا توجد معدات رياضية مطلوبة للتدريب. استخدم هذا التطبيق في أي وقت وفي أي مكان للرجال أو النساء.
- 100+ مكرر للنظام الغذائي سيساعد على صحتك من خلال الحفاظ على نظام غذائي متوازن. وصفات النظام الغذائي هذه سريعة وبسيطة ولذيذة!
- يتضمن هذا التطبيق أكثر من 100 برنامج تعليمي حول حرق الدهون ، وكيفية التنفس ، وكيفية إنقاص الوزن ، والمزيد ...
تاريخ التحديث
01/05/2018