ThreeByEight: Training Planner
عمليات شراء داخل التطبيق
الجميع
info
+1
عملية تنزيل
لمحة عن هذا التطبيق
يُخطط تطبيق ThreeByEight تدريبك ويُظهر نتائجه.
معظم تطبيقات التدريب تُعطيك رقمًا وتطلب منك الثقة. أما ThreeByEight، فيُوضح لك المنطق وراء كل هدف: ما رفعته في المرة السابقة، وعدد التكرارات المطلوب، ولماذا تم اختيار هذا الوزن اليوم.
لا ذكاء اصطناعي، ولا غموض. كل هدف مُستمد من قواعد تقدم شفافة تُطبق على بياناتك المُسجلة - نفس الحسابات التي يُوضحها لك المدرب الجيد. لا مجال للتخمين أو التلاعب في التمرين، وإجابة سؤال "لماذا هذا الوزن؟" تظهر دائمًا على الشاشة.
الخطة • أنشئ دورات تدريبية لعدة أسابيع: اختر أيامك، وحدد تمارينك، وحدد عدد التكرارات. • تمارين الكارديو جزء من الخطة، وليست تطبيقًا منفصلاً: جدوِل حصص الكارديو بجانب تمارين رفع الأثقال، وسيتم احتسابها - في يومك، وأسبوعك، وسجلك. • يُظهر لك جدول الأسبوع الدورة التدريبية كاملة بنظرة سريعة - ما تم إنجازه، وما هو مُخطط له، وموقعك اليوم.
التدريب • عرض جلسة مصمم خصيصًا لصالة الألعاب الرياضية: سجل مجموعاتك بسرعة، مع عرض أداء المرة السابقة بجانب هدف اليوم. • تقدم مزدوج واضح - يتغير الحمل والتكرارات عندما يستحق عملك المسجل ذلك، ويشرح لك التطبيق السبب. • مؤقت راحة في شريط الإشعارات - عند انتهاء الراحة، بنقرة واحدة تعود إلى جلستك. • حساب الأوزان بنقرة واحدة: تعرف بدقة على الوزن المطلوب. • تمارين وزن الجسم بشكل صحيح: تتبع التمارين بالأوزان وبدونها بشكل منفصل، مع تقدم التكرارات فقط حيث لا يكون الحمل هو الهدف.
التتبع • اتجاهات قوة حقيقية - رسم بياني لأقصى وزن يمكن رفعه لمرة واحدة بناءً على المجموعات التي سجلتها فعليًا، وليس بشكل مُنمّق. • تسجيل وزن الجسم مع سجلّك في المكان الذي تتوقعه. • يحفظ التدريبات المكتملة - تمارين رفع الأثقال وتمارين الكارديو - ووزن الجسم في Health Connect، بحيث يتم حفظ تدريبك في مستودع بياناتك الصحية. تصميم يسمح بالكتابة فقط: لا يطلب ThreeByEight أبدًا قراءة بياناتك الصحية.
يعمل في أي مكان تتدرب فيه • تسجيل الجلسة التدريبية كاملةً في أي مكان، حتى في قبو مُغطى بالخرسانة. تتم المزامنة تلقائيًا عند عودتك إلى نطاق الإشارة.
يعمل تطبيق ThreeByEight بنظام اشتراك، مع فترة تجريبية مجانية لمدة 14 يومًا. بياناتك ملكك: يمكنك حذف حسابك وكل ما يحتويه في أي وقت، من التطبيق أو الموقع الإلكتروني.
الخصوصية: https://threebyeight.app/privacy الشروط والأحكام: https://threebyeight.app/terms
معظم تطبيقات التدريب تُعطيك رقمًا وتطلب منك الثقة. أما ThreeByEight، فيُوضح لك المنطق وراء كل هدف: ما رفعته في المرة السابقة، وعدد التكرارات المطلوب، ولماذا تم اختيار هذا الوزن اليوم.
لا ذكاء اصطناعي، ولا غموض. كل هدف مُستمد من قواعد تقدم شفافة تُطبق على بياناتك المُسجلة - نفس الحسابات التي يُوضحها لك المدرب الجيد. لا مجال للتخمين أو التلاعب في التمرين، وإجابة سؤال "لماذا هذا الوزن؟" تظهر دائمًا على الشاشة.
الخطة • أنشئ دورات تدريبية لعدة أسابيع: اختر أيامك، وحدد تمارينك، وحدد عدد التكرارات. • تمارين الكارديو جزء من الخطة، وليست تطبيقًا منفصلاً: جدوِل حصص الكارديو بجانب تمارين رفع الأثقال، وسيتم احتسابها - في يومك، وأسبوعك، وسجلك. • يُظهر لك جدول الأسبوع الدورة التدريبية كاملة بنظرة سريعة - ما تم إنجازه، وما هو مُخطط له، وموقعك اليوم.
التدريب • عرض جلسة مصمم خصيصًا لصالة الألعاب الرياضية: سجل مجموعاتك بسرعة، مع عرض أداء المرة السابقة بجانب هدف اليوم. • تقدم مزدوج واضح - يتغير الحمل والتكرارات عندما يستحق عملك المسجل ذلك، ويشرح لك التطبيق السبب. • مؤقت راحة في شريط الإشعارات - عند انتهاء الراحة، بنقرة واحدة تعود إلى جلستك. • حساب الأوزان بنقرة واحدة: تعرف بدقة على الوزن المطلوب. • تمارين وزن الجسم بشكل صحيح: تتبع التمارين بالأوزان وبدونها بشكل منفصل، مع تقدم التكرارات فقط حيث لا يكون الحمل هو الهدف.
التتبع • اتجاهات قوة حقيقية - رسم بياني لأقصى وزن يمكن رفعه لمرة واحدة بناءً على المجموعات التي سجلتها فعليًا، وليس بشكل مُنمّق. • تسجيل وزن الجسم مع سجلّك في المكان الذي تتوقعه. • يحفظ التدريبات المكتملة - تمارين رفع الأثقال وتمارين الكارديو - ووزن الجسم في Health Connect، بحيث يتم حفظ تدريبك في مستودع بياناتك الصحية. تصميم يسمح بالكتابة فقط: لا يطلب ThreeByEight أبدًا قراءة بياناتك الصحية.
يعمل في أي مكان تتدرب فيه • تسجيل الجلسة التدريبية كاملةً في أي مكان، حتى في قبو مُغطى بالخرسانة. تتم المزامنة تلقائيًا عند عودتك إلى نطاق الإشارة.
يعمل تطبيق ThreeByEight بنظام اشتراك، مع فترة تجريبية مجانية لمدة 14 يومًا. بياناتك ملكك: يمكنك حذف حسابك وكل ما يحتويه في أي وقت، من التطبيق أو الموقع الإلكتروني.
الخصوصية: https://threebyeight.app/privacy الشروط والأحكام: https://threebyeight.app/terms
مخطط التدريب الذي يعرض عمله - شرح كل هدف.
تاريخ التحديث
قصص مميزة
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذهالمعلومات الشخصية والمعلومات المالية و2 نوع آخر من البيانات
- يتم تشفير البيانات أثناء النقل
- يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Abel Solutions LLC
hello@abelsolutions.io
1115 Westside Dr
Fergus Falls, MN 56537-2639
United States
+1 218-398-6980