برنامج تدريجي لمدة ١٢ أسبوعًا مصمم لتعزيز الجزء السفلي من جسمك. لا حاجة للصالات الرياضية، ولا معدات، ولا أعذار. تمارين مجربة لبناء: القوة، والتوازن، والحس العميق، وخفة الحركة، والقوة الانفجارية. قوِّ الرباط الصليبي الأمامي وادعم أربطة ركبتيك، ووركيك، وكاحليك - مباشرةً من منزلك، مع تطبيق ACL Armor. تنويه: لا شيء يمنع الإصابة بنسبة ١٠٠٪، ولكن مع برنامج ACL ARMOR للوقاية، لديك الآن فرصة لتقليل عوامل الخطر لديك مع تحسين أدائك.
تاريخ التحديث
06/03/2026
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و4 نوع آخر من البيانات