اللياقة تطورت مع تطبيق Evolved Personal Training ، تتلقى مدربك الشخصي الذي يقوم بتخصيص كل جانب من جوانب التدريبات والتغذية لضمان نجاحك.
تمرن مع مدربين محترفين - مجموعة من برامج التمرين المصممة وفقًا لاحتياجاتك الخاصة ومستوى لياقتك وأهدافك. - تدريب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. من 15-40 دقيقة. -HIIT ، تدريب القوة ، اليوجا ، تدريب الدائرة والمزيد. -سجل أهدافك وحدد شدة التمرين. -المبتدئين والمتقدمين ، قم بتعديل خطتك لتناسب في أي وقت. - تم إصدار التدريبات الجديدة والمكافأة أسبوعيًا.
خطط وجبات سهلة وصحية ستحبها بالفعل - خيارات إفطار وغداء وعشاء ووجبات خفيفة مريحة ، جميعها معتمدة من قبل المدرب. - وصفات صحية من مدربين محترفين. خيارات نباتية ونباتية وخالية من الغلوتين. - وجبات تبادلية لتناسب ذوقك ومزاجك.
المرونة لتهدئة الفوضى - برامج المرونة الموجهة لتجعلك متمركزًا. - حيل بناء الثقة في الحياة اليومية. تذكير -Sleep لمساعدتك على إيقاف. -نصائح الخبراء للتوتر أقل والبقاء متحمسًا. -دعم المجتمع والمدرب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للحفاظ على تركيزك.
هل تستخدم بالفعل تطبيق تتبع اللياقة البدنية؟ يجلب برنامج تطبيق التدريب الشخصي المتطور جميع المعلومات إلى مكان واحد! يتزامن مع Apple Watch و Fitbit و MyFitnessPal و Withings Health Mate وغيرها الكثير!
ابدأ رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك اليوم مع تم تطوير تطبيق التدريب الشخصي
تاريخ التحديث
24/03/2025
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و4 نوع آخر من البيانات