منهج النظام الرشيق هو منصة تدريب منظمة مصممة للرجال المشغولين الذين يرغبون في الحصول على جسم رشيق وقوي ولياقة بدنية عالية دون إضاعة الوقت أو اتباع برامج قاسية.
ستجد داخل التطبيق:
• برامج تقوية منظمة
• خطط متكاملة للجري والتدريب البدني
• إرشادات تغذية مرنة (بما في ذلك خيارات مناسبة للوجبات الجاهزة)
• أهداف أسبوعية واضحة ومتابعة التقدم
• متابعة مباشرة من المدرب
لا يتعلق الأمر بالتحفيز، بل بالتنظيم والانضباط والنتائج التي تتناسب مع الحياة الواقعية.
تاريخ التحديث
09/01/2026
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و4 نوع آخر من البيانات