تدرب مع المدربة الشخصية المعتمدة من CSCS، مادالين غرين، في هذا البرنامج المصمم لتثقيفك وتحفيزك لتحقيق أهدافك الصحية، بغض النظر عن مستوى لياقتك الحالي. مع تمارين يومية، ونصائح غذائية، ودعم متواصل، تبدأ رحلتك نحو أفضل نسخة من نفسك!
مميزات التطبيق:
- تواصل مع المدربة مادلين على مدار الساعة
- تمارين يومية بثلاثة خيارات مختلفة تناسب تجهيزات صالة الرياضة الخاصة بك: نسخة منزلية (بأقل قدر من المعدات)، نسخة صالة رياضية كاملة، ونسخة فليكس 40 (جميعها 40 دقيقة أو أقل)
- فيديوهات توضيحية لكل حركة، مع إمكانية الوصول إلى قاعدة بيانات للبدائل
- متابعة أسبوعية
- تتبع الوجبات لاكتشاف نقاط القوة والضعف
- حدد أهدافك الصحية واللياقة البدنية واحتفل مع مجتمعنا عند تحقيقها
- انضم إلى مجتمعنا الرقمي للاحتفال بالإنجازات ومشاركة التحديات
- صور وإحصائيات تقدمك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح
- إشعارات تذكيرية للتمارين والأنشطة المجدولة
- ربط التطبيق بأجهزة وتطبيقات أخرى قابلة للارتداء مثل Garmin وFitbit وMyFitnessPal وWithings لتتبع التمارين والنوم والتغذية وبيانات الجسم وتكوينه
حمّل تطبيق Stronger with Madalene اليوم!
تاريخ التحديث
03/04/2026
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و4 نوع آخر من البيانات