تطبيقك التدريبي الشامل لبناء القوة، وتحسين الحركة، والالتزام بالتدريب. صُمم هذا البرنامج لكل من يسعى لتحسين لياقته البدنية، وزيادة مرونته، والشعور براحة أكبر في جسده، سواء كنتَ مبتدئًا أو تسعى للوصول إلى مستوى أعلى.
ستجد داخل التطبيق:
• برامج تمارين منظمة
• تمارين المرونة والاستشفاء
• فيديوهات توضيحية للتمارين
• تتبع التقدم والمساءلة
• دعم مباشر من المدربين تم تطويره بواسطة أخصائي تقويم عمود فقري متخصص في الأداء، يجمع بين تدريب القوة والتدريب القائم على الحركة. تدرب بفعالية، والتزم بالتدريب، وارتقِ بأدائك.
تاريخ التحديث
29/06/2026
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و4 نوع آخر من البيانات