Nutrition & Mindset Coach

LIVE LIKE LOUISE LIMITED‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

لماذا تتبع السعرات الحرارية وماكروس؟

كل شخص لديه عدد شخصي من السعرات الحرارية / وحدات الماكرو التي يجب عليهم تناولها يوميًا بناءً على العديد من العوامل وهدفهم.

استنادًا إلى بياناتك ، سننشئ بدلًا مخصصًا من السعرات الحرارية ووحدات الماكرو الخاصة بك ونجعل من السهل جدًا تتبع ذلك وضبط الأهداف داخل التطبيق.

هل التتبع صعب؟

نحن التطبيق الوحيد للتغذية الذي لا يفترض أن كل شيء يتم تتبعه قد تم بشكل مثالي أو يتطلب تتبعًا مثاليًا. في العالم الحقيقي ، لا يمكننا أبدًا معرفة وزن وحجم كل شيء نأكله.

لقد أخذت الخوارزمية لدينا هذا في الاعتبار ، وسنقوم تلقائيًا بضبط هدف السعرات الحرارية اليومية إذا كنت تأكل أقل أو أكثر في اليوم السابق. هذا يتيح المرونة الكاملة يوما بعد يوم. لا تحتاج إلى تناول نفس الكمية كل يوم. نحن نركز على أن يكون متوسطك الأسبوعي قريبًا من أهدافك.

ماذا لو كنت تأكل بالخارج ولا تعرف السعرات الحرارية بالضبط؟ ما عليك سوى العثور على أقرب طعام في قاعدة بياناتنا الغذائية الضخمة والنقر على "guess tracked" (تتبع التخمين). وسوف نهتم بالباقي.

كيف تختلف عن تطبيقات تتبع الطعام الأخرى؟

ترتل هي أول متتبع للسعرات الحرارية ووحدات الماكرو من الإناث في السوق.

نحن أكثر من مجرد متعقّب طعام. هذا مجرد جزء واحد من تطبيقنا. نسمح لك بتتبع طعامك ودورة الطمث والتوتر والعواطف والنوم والتدريب والخطوات والوزن والقياسات والمزيد.

نقوم بدمج ثلاث مناطق / نقاط بيانات رئيسية:

تعقب الطعام
تعقب الدورة الشهرية
متتبع الصحة العقلية

لتعديل أهدافك وإعطائك اقتراحات.

نحن نركز على الصحة العامة ، وليس فقط فقدان الوزن أو الطعام. نحن نساعد الناس على أن يصبحوا أقوى وأكثر رشاقة وصحة وسعادة وأكثر مرونة.

المراجعة الأسبوعية - المساءلة

لا تقدم تطبيقات تتبع الطعام الأخرى أي مساءلة. أنت تتبع وتأمل في الأفضل. يمكنك أيضًا الحصول على أهداف منخفضة السعرات الحرارية لا تأخذ في الاعتبار تأثير ذلك على صحتك العقلية ودورة الطمث.

معنا ، ستكمل مراجعة أسبوعية حيث يأخذ التطبيق جميع بياناتك المتعقبة لتحديد ما إذا كنت تريد تغيير السعرات الحرارية وأهداف وحدات الماكرو. كما سيقدم اقتراحات للتحسين.

تم إنشاء الخوارزمية الخاصة بنا من خلال أكثر من 30،000 تسجيل وصول أسبوعي يدوي مع أعضائنا والحكمة والبصيرة من دكتوراه في التغذية والمعالجين النفسيين الرائدين على مستوى العالم وخبراء الذكاء الاصطناعي.

التكامل

يمكنك المزامنة مع Apple Healthkit و Fitbit و Garmin و Google لتتبع خطواتك ووزنك بسلاسة.

قائمة الميزات الكاملة
ماسح الباركود
أطعمة مخصصة / سريعة الإضافة
حفظ الوجبات
المراجعة الأسبوعية لتقدمك
أداة الضبط اليدوي للسعرات الحرارية
أداة الضبط التلقائي للسعرات الحرارية
أداة تحويل الكحول
تعقب الدورة الشهرية
استوديو مقارنة البيانات
الرسوم البيانية للبيانات
أداة تفضيلات الماكرو
أداة تعقب التخمين
مذكرات صباح ومساء عقلية
ملفات البودكاست اليومية (15 دقيقة)
الأطعمة المفضلة للبحث السريع
الأطعمة متعددة الإضافات
نسخ الوجبات
يتم ترشيح البحث عن الطعام من خلال أعلى نسبة بروتين ، والأكثر شيوعًا ، والأقل في السعرات الحرارية ، إلخ
تعقب تجريب
تعقب المياه
تخصيص لوحة القيادة الصفحة الرئيسية
تخصيص أنواع الوجبات / الوجبات الخفيفة على لوحة القيادة
لوحة عدادات المغذيات الدقيقة
تكامل Apple Health و Fitbit و Garmin و Google
أداة Insights
لوحة معلومات إجمالي السعرات الحرارية ووحدات الماكرو


إصدار تجريبي مجاني لمدة أسبوعين

قم بتنزيل التطبيق واستخدامه بمميزاته الكاملة لمدة 14 يومًا مجانًا.

وهذا ما يسمى "دروسنا في التغذية والعقلية لمدة 14 يومًا".

لا يلزم وجود بطاقة ائتمان لبدء الإصدار التجريبي وإلغاء النسخة التجريبية تلقائيًا بعد 14 يومًا.

لديك خيار الدفع بعد انتهائها من خلال الانضمام إلى خطط الاشتراك الشهرية أو السنوية الخاصة بنا.

نحن نقدم خطط الاشتراك التالية.

شهريا
سنوي

سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا. يمكنك دائمًا إيقاف تشغيل هذا بالانتقال إلى "الاشتراكات" ضمن متجر التطبيقات أو عبر app.turtlemethod.com/login إذا قمت بالاشتراك من خلال موقعنا على الويب.

الأحكام والشروط:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/

سياسة الخصوصية:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/

تنصل:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/

الجديد

Fixed a critical issue preventing workout programs from playing and made other stability improvements.