Michelle Bridges 12WBT

Name: Michelle Bridges 12WBT
Availability: InStock
Author: 12WBT Developer

12WBT Developer‏

عمليات شراء داخل التطبيق

+10 ألف

عملية تنزيل

الجميع

لمحة عن هذا التطبيق

حقِّق أهدافك من خلال أفضل خدمات الصحة واللياقة البدنية الموثوقة في أستراليا
برنامج تحويل الجسم لمدة 12 أسبوعًا.

خطط لوجبات صحية وطهيها بسهولة ، وحقق التمرين أو أعد ضبطه
عقلية في أي مكان وفي أي وقت!

سجل للوصول
- خطط التغذية الأسبوعية المصممة من قبل كبار اختصاصيي التغذية
(قابل للتخصيص لك ولعائلتك!)
- 100 من التمارين المصممة خصيصًا والتدريبات السريعة (المنزل + صالة الألعاب الرياضية
خيارات)
- دروس فيديو عملية العقلية
- أكثر من 1300 وصفة لذيذة وبأسعار معقولة
- تكامل قائمة التسوق
- 12WBT's "My Tracker" للبقاء مسؤولاً
- فهرس بحث السعرات الحرارية - والمزيد!

برنامج 12 أسبوع
- برنامج سهل المتابعة مصمم خصيصًا لصحتك أو فقدان الوزن أو
أهداف اللياقة البدنية. أنت فقط بحاجة إلى الحضور والقيام بها!
- يدعم مستويات لياقة مختلفة ب 15 برنامج مختلف من
فقدان الوزن بعد الولادة والجري والقوة والتناغم.
- تمتع بالوصول إلى اختصاصي التغذية وخبراء اللياقة البدنية
- تواصل مع الأعضاء الآخرين من خلال صفحة مجموعة حصرية
- يتم إصدار محتوى جديد وموسمي كل جولة

ميشيل بريدجز هي إحدى الشخصيات الأكثر نفوذاً في أستراليا
المدربين ، مؤلف اللياقة والتغذية والعقلية الأكثر مبيعًا وأ
المعلق الوطني على قضايا الصحة والعافية.

بالاعتماد على ما يقرب من أربعة عقود من الخبرة ، فهي تعرف ماذا
يعمل!

وتتمثل مهمتها في تسهيل الأمر قدر الإمكان على الناس
دمج التغيير الصحي في نمط حياتهم وأن يكونوا الأفضل
نسخة ممكنة من أنفسهم.

انضم إلى ما يقرب من نصف مليون شخص بقدرة 12 وات وات وات ممن أصبحوا بصحة جيدة و
مجرب مع جميع الأدوات الأساسية لتحقيق أهدافك!

ماذا يقول الأعضاء:
"إذا نظرت إلى العمر ونظرت إلى الوراء ، فإن اثني عشر أسبوعًا صغيرة جدًا. لذا،
أن تستغرق اثني عشر أسبوعًا فقط لتغيير نمط حياتك بالكامل ... إنه
شعور رائع ... لقد غيرت حياتي حقًا "- جوش داي

"أنا أحبه. إنه يعمل فقط والدعم من قبل كل من الأعضاء و
فريق 12WBT يجعل الأمر يستحق كل هذا الوقت ". - دونا بارنز

"لقد تأثرت تمامًا بالبرنامج! خطط الوجبات مذهلة ،
التدريبات سهلة المتابعة وممتعة. لأول مرة منذ 4 سنوات
وزني أقل من 70 كجم "- ري هاتشينجز

مخططك - تم تنفيذ كل الأفكار حتى تكون دائمًا
منظمة وجاهزة للذهاب مع خطط الوجبات والتمارين الأسبوعية.
تخصيص برنامجك بسهولة - من تفضيلات النظام الغذائي المختلفة ،
خطط لتوفير الوقت وتمارين خالية من المعدات.

مدربك - استمتع بالتمارين خطوة بخطوة في المنزل أو في
نادي رياضي. اختار أنت!

مغذيتك - مع وصفات صممها رائد أسترالي
أخصائيو التغذية ، تعلموا كيفية طهي طعام متوازن من الناحية الغذائية ولذيذ
وجبات مع وضع أهدافك الصحية في الاعتبار.

المتتبع الخاص بك - تتبع التمرينات والوجبات والسعرات الحرارية والماء بسهولة
النوم والعقلية لتحافظ على نفسك مسؤولاً وتبقى على قمة
أهدافك.

محفزك - ميشيل بريدجز ، أستراليا تحظى بتقدير كبير
خبير الصحة واللياقة البدنية والمدرب السابق في "الخاسر الأكبر" ،
مع فريقها من أخصائيي التغذية والمدربين الرائدين ، سيكونون معك
كل خطوة من الطريق!
سيساعدك 12WBT في الحفاظ على تركيزك وحماستك بشأن الأكل الصحي
وممارسة الرياضة بانتظام.

تاريخ التحديث

30‏/10‏/2024

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.