قمنا بإعداد خطة تجريب اللياقة البدنية والنظام الغذائي لمساعدتك على فقدان الوزن في 30 يومًا. انها تساعد على تحسين صحتك واللياقة البدنية. بعد هذا البرنامج ، يمكنك بسهولة فقدان الوزن وجعل جسمك أكثر جمالا. لا توجد حاجة إلى المعدات ، يمكنك بسهولة القيام التدريبات الخاصة بك في المنزل. تحتوي خطة التمرين على تمرينات البطن والظهر والجزء العلوي من الجسم والساق.
مع الرسوم المتحركة وتوجيه المعلم ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين. كل يوم سنزيد من عدد التمارين ، لذا لا تنس أن تأخذ استراحة كل ثلاثة أيام حتى يتمكن جسمك من التكيف.
يمكنك بسهولة تتبع التقدم في الوزن الخاص بك وعدد السعرات الحرارية المحروقة. تنفيذ خطة التدريب لن تتمكن فقط من إزالة الوزن الزائد ، ولكن أيضا لتحسين شكل الجسم واللياقة البدنية.
الميزات الرئيسية:
- التدريبات المختلفة لمدة 30 يوما - مظاهرة ممارسة الرسوم المتحركة - خطة النظام الغذائي لمدة 30 يوما مع جدول يومي ومنتجات مختلفة - تقدم فقدان الوزن - احصائيات عن السعرات الحرارية المحروقة - زيادة تدريجية كثافة التمرين
تاريخ التحديث
04/05/2024
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية.
الموقع الجغرافي والنشاط على التطبيق و2 نوع آخر من البيانات
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والصحة واللياقة البدنية و3 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
عرض التفاصيل
التقييمات والتعليقات
phone_androidالهاتف
tablet_androidجهاز لوحي
4.3
93.6 ألف مراجعة
5
4
3
2
1
So Tarek
الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
1 يوليو 2020
رائع جدا وفعال ان اليوم اول يوم لي التمارين صعبه لكنه فعال وجميل جدا
رأى 18 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Veev Apps
6 يوليو 2020
Thank you for 5 stars!
مستخدم Google
الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
13 أبريل 2020
جميل جدا ولكن اضيفوا اللغة العربية
رأى 40 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Marwafar Sirinsirina 312
الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
11 نوفمبر 2022
لم اجرب التطبيق بعد ولكن من التعليقات يبدو انه تطبيق جيد
رأى 6 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Veev Apps
16 يناير 2023
Thank you for 5 stars!
الجديد
- Over 40 new workout programs - New diet with dish replacement feature - Now you can add your own dishes - Personal workout plan for your problem zones