Abs Workout for women - Six Pa
+5 آلاف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تمارين البطن القيمة المطلقة للنساء - أثبتت Six Pack Workout علميا أنها تساعد في تقوية جميع عضلات البطن (القيمة المطلقة). مع التعليمات ، يمكنك التأكد من إجراء كل تمرين بأمان وفعالية.
لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لا المعدات اللازمة ، فقط استخدم وزن جسمك واستغرق بضع دقائق يوميًا ، وسوف تساعدك لعبة Abs Workout للنساء - Six Pack Workout على الحفاظ على اللياقة البدنية وفقدان الوزن بشكل فعال.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) : تحقق من إحصائيات جسمك للعثور على وزنك المثالي ، لأن فرط الوزن والسمنة من عوامل الخطر للأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والقلق وأمراض القلب.
Abs Workout for women - ميزة تطبيق Six Pack Workout:
- يمكنك تخصيص مجموعات تجريب القيمة المطلقة الخاصة بك
- عبس تجريب - ستة حزمة عبس ، عبس تجريب التحدي
- تمارين عبس التدريبات في خطة 30 يوما
- حرق الدهون في البطن وفقدان الوزن ، وأفضل تطبيق اللياقة البدنية لممارسة الرياضة القيمة المطلقة
- تقييم مؤشر كتلة الجسم (BMI) الخاص بك على أساس المعلومات ذات الصلة على وزن الجسم والطول والعمر.
- بذل المزيد من الجهد في القلب ، وممارسة عضلات البطن الخاصة بك ، حاول التدريب الفاصلة عالية الكثافة
- سوف تساعدك التنبيهات الصوتية على تحديد الراحة والتمرين
- وقت ممارسة تذكير فعالة
- التدريبات القيمة المطلقة تحتوي على العديد من التمارين مع تعليمات خطوة بخطوة
- التدريبات المختلفة كل يوم ، يزيد تدريجيا مجموعات التمرين
- تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا ، وفعالية ستة عبوات عبوة في 30 يومًا ، وتدريب ستة عبوات
- عبس تجريب للنساء ، لا الصالة الرياضية ، وفقدان الدهون البطن التدريبات وأي معدات.
- حرق الدهون في البطن مع عدم وجود معدات في المنزل ، وتدريب عضلات البطن بالكامل ، مسطحة المعدة
تتوفر ستة مجموعات تمارين ABS للعب التمارين:
دراجات أب اليسار ، دراجات أب يمنى ، دراجة ، جسر رفع الساق يسار ، جسر جسر رفع يمين ، الجرش ، الجرش على مقاعد البدلاء ، ركلات الرفرف ، جسر الغلوت ، رفع الورك على مقعد اليسار ، ورك رفع الورك على مقعد اليمين ، ورك الخناق ، Jackknife من شقة ، امتدادات الساق ، رفع الساق ، رفع جانبي للورك الأيسر ، رفع جانبي للورك الأيمن ، لوح جانبي ، رفع يساري جانبي جانبي ، رفع جانبي جانبي يسار اليمين ، لوح جانبي مع دوران جانبي ، لوح جانبي مع دوران جانبي ، واحد الساق جسر اليمين ، ذراع مستقيم اللوح والسباحين.
لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لا المعدات اللازمة ، فقط استخدم وزن جسمك واستغرق بضع دقائق يوميًا ، وسوف تساعدك لعبة Abs Workout للنساء - Six Pack Workout على الحفاظ على اللياقة البدنية وفقدان الوزن بشكل فعال.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) : تحقق من إحصائيات جسمك للعثور على وزنك المثالي ، لأن فرط الوزن والسمنة من عوامل الخطر للأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والقلق وأمراض القلب.
Abs Workout for women - ميزة تطبيق Six Pack Workout:
- يمكنك تخصيص مجموعات تجريب القيمة المطلقة الخاصة بك
- عبس تجريب - ستة حزمة عبس ، عبس تجريب التحدي
- تمارين عبس التدريبات في خطة 30 يوما
- حرق الدهون في البطن وفقدان الوزن ، وأفضل تطبيق اللياقة البدنية لممارسة الرياضة القيمة المطلقة
- تقييم مؤشر كتلة الجسم (BMI) الخاص بك على أساس المعلومات ذات الصلة على وزن الجسم والطول والعمر.
- بذل المزيد من الجهد في القلب ، وممارسة عضلات البطن الخاصة بك ، حاول التدريب الفاصلة عالية الكثافة
- سوف تساعدك التنبيهات الصوتية على تحديد الراحة والتمرين
- وقت ممارسة تذكير فعالة
- التدريبات القيمة المطلقة تحتوي على العديد من التمارين مع تعليمات خطوة بخطوة
- التدريبات المختلفة كل يوم ، يزيد تدريجيا مجموعات التمرين
- تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا ، وفعالية ستة عبوات عبوة في 30 يومًا ، وتدريب ستة عبوات
- عبس تجريب للنساء ، لا الصالة الرياضية ، وفقدان الدهون البطن التدريبات وأي معدات.
- حرق الدهون في البطن مع عدم وجود معدات في المنزل ، وتدريب عضلات البطن بالكامل ، مسطحة المعدة
تتوفر ستة مجموعات تمارين ABS للعب التمارين:
دراجات أب اليسار ، دراجات أب يمنى ، دراجة ، جسر رفع الساق يسار ، جسر جسر رفع يمين ، الجرش ، الجرش على مقاعد البدلاء ، ركلات الرفرف ، جسر الغلوت ، رفع الورك على مقعد اليسار ، ورك رفع الورك على مقعد اليمين ، ورك الخناق ، Jackknife من شقة ، امتدادات الساق ، رفع الساق ، رفع جانبي للورك الأيسر ، رفع جانبي للورك الأيمن ، لوح جانبي ، رفع يساري جانبي جانبي ، رفع جانبي جانبي يسار اليمين ، لوح جانبي مع دوران جانبي ، لوح جانبي مع دوران جانبي ، واحد الساق جسر اليمين ، ذراع مستقيم اللوح والسباحين.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
