Plate Forge

Viacheslav Tur‏

يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

تم تصميم Plate Forge خصيصًا لجلسات التدريب الحقيقية في الصالات الرياضية - خطط لأسبوعك، وسجل كل مجموعة تمارين بين فترات الراحة، ولاحظ ما إذا كنت تزداد قوة.


تدرّب دون انقطاع
• يعمل دون اتصال بالإنترنت - لا حاجة لإشارة أثناء التمرين
• تسجيل سريع لكل مجموعة تمارين مع مؤقتات راحة
• استأنف من حيث توقفت إذا حالت ظروف الحياة دون ذلك

خطط لأسبوعك في دقائق
• أنشئ تمارينك من خلال مُحدد مجموعات العضلات
• حدد عدد التكرارات والأوزان وفترات الراحة مُسبقًا
• يعرض لك التقويم جدولك اليومي - ابدأ أو تخطَّ أو انقل الجلسات حسب تغير الخطط

شاهد تقدمك الحقيقي
• سجل كامل لما خططت له مقابل ما رفعته فعليًا
• حجم التدريب، وسلسلة الانتصارات، والأهداف، والترتيب، وشارات الإنجاز
• اعرف ما إذا كنت تبذل جهدًا أكبر أم تتراجع - أسبوعًا بعد أسبوع

مُصمم للمدربين أيضًا
• ملفات تعريف تدريب متعددة على هاتف واحد
• التبديل بين برامجك التدريبية وبرامج عملائك بنقرة واحدة
• الميزات المميزة: ربط المدرب بالعميل، وتقارير المتدربين، والنسخ الاحتياطي السحابي

اشترك في النسخة المميزة عندما تكون جاهزًا
إزالة الإعلانات وفتح ميزات التصدير والنسخ الاحتياطي السحابي استعادة الميزات، وحدود حساب أعلى - تمارين تقوية عضلات الجذع تبقى مجانية.

دفتر تمارينك الرياضية الخاص. لا فوضى. لا محاضرات طبية. فقط ارفع الأثقال، سجّل النتائج، وحسّن أدائك.

Plate Forge مخصص لتخطيط اللياقة البدنية الشخصية فقط، ولا يُعدّ بديلاً عن الاستشارة الطبية.