Wheets

MYND7 coaching‏

لمحة عن هذا التطبيق

Wheets هو تطبيق رياضي صحي مصمم للمعالجين والشركات، ويهدف إلى تحسين نوعية حياة المرضى والموظفين. يدمج هذا التطبيق المبتكر مبادئ علم الأعصاب لتشجيع تبني عادات صحية جديدة ومكافحة نمط الحياة المستقر بشكل فعال.
تذكيرات بالتحرك بانتظام: إشعارات مخصصة لتشجيع المستخدمين على النهوض والتمدد والتحرك على فترات منتظمة.
لوحات معلومات تفاعلية لتتبع التقدم مع الأهداف المخصصة. التكامل مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية لمزامنة بيانات النشاط.
تمارين تفاعلية وممتعة: مقاطع فيديو تمارين تفاعلية قصيرة لجعل الحركة ممتعة ويمكن الوصول إليها. ألعاب وتحديات تنافسية لإشراك المستخدمين وتشجيع النشاط البدني المنتظم.
المشورة والمراقبة الغذائية: إنشاء خطط غذائية بناءً على الاحتياجات الغذائية الفردية والتفضيلات الغذائية.
نصائح غذائية ووصفات صحية: الوصول إلى مكتبة الوصفات المتوازنة وسهلة التحضير. نصائح غذائية يومية وأسبوعية للحفاظ على نظام غذائي صحي.
متتبع التغذية: مذكرات طعام مدمجة لتتبع المدخول اليومي من السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة. تحليل عادات الأكل والتوصيات الشخصية لتحسين التغذية.
برامج الاسترخاء والتأمل: جلسات تأمل موجهة وتمارين استرخاء للمساعدة في تحسين جودة النوم. تقنيات التنفس والاسترخاء قبل النوم.
متتبع دورة النوم: تتبع عادات النوم وتحليل دورات النوم. توصيات شخصية لتحسين مدة ونوعية النوم.
تقنيات لتعزيز النوم المريح: نصائح عملية لخلق بيئة مواتية للنوم. إجراءات وقت النوم المقترحة لتعزيز النوم العميق والتصالحي.
إدارة الإجهاد والصحة العقلية: تقنيات إدارة الإجهاد، بما في ذلك تمارين التنفس وتقنيات اليقظة الذهنية وأنشطة الصحة العقلية. موارد ونصائح لتحسين الصحة العاطفية والعقلية.
تتبع الترطيب والعادات الصحية: تذكيرات بشرب الماء بانتظام وتتبع الترطيب. نصائح لدمج عادات نمط الحياة الصحية في حياتك اليومية.
تقنيات إدارة الوقت: أدوات إدارة الوقت والإنتاجية لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية. نصائح لتنظيم المهام اليومية وتجنب الإرهاق.
استخدام علم الأعصاب:
التحفيز والمشاركة: استخدام تقنيات علم الأعصاب لزيادة التحفيز ومساعدة المستخدمين على تبني عادات جديدة.
التمارين المعرفية: الألعاب والأنشطة المصممة لتحسين التركيز والذاكرة وصنع القرار. برامج تدريب الدماغ لتحفيز اللدونة العصبية.
ردود الفعل في الوقت الحقيقي: ردود الفعل في الوقت الحقيقي حول التقدم لتشجيع المستخدمين ومساعدتهم على البقاء متحمسين. تقارير الأداء والتوصيات الشخصية لضبط الأهداف والاستراتيجيات.
يقدم هذا التطبيق، من خلال الجمع بين مبادئ علم الأعصاب والنصائح الصحية العملية، نهجًا شاملاً لمساعدة المستخدمين على تحقيق أسلوب حياة أكثر صحة وتوازنًا. سواء بالنسبة للشركات التي تسعى إلى تحسين صحة موظفيها أو المعالجين الراغبين في تقديم أداة مراقبة كاملة لمرضاهم، فإن Wheets يمثل حلاً مبتكرًا وفعالاً لمكافحة نمط الحياة المستقر وتعزيز الرفاهية العامة.

وحدة CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
سياسة الخصوصية: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

أحدث الميزات

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !