ratiopharm Rückenschule
+100 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
ابدأ تدريب الظهر المجاني اليوم. ستساعدك تماريننا الخاصة بآلام الظهر على تحسين وضعك وتقوية عضلات ظهرك والتدريب بانتظام للحصول على عمود فقري صحي.
مع 24 تمرينًا لتدريب ظهرك في المنزل أو أثناء التنقل أو في المكتب، يمكنك القيام بتمرينك بشكل مستقل وفي أي وقت للحصول على عضلات ظهر أقوى ووضعية مستقيمة.
جميعنا تقريبًا على دراية بألم الظهر - خاصة عندما نعمل من المنزل، نقضي الكثير من الوقت جالسين. عضلات ظهرنا ليست مصممة لأسلوب الحياة المستقر هذا. ولكن مع التدريب المنتظم للظهر، يمكنك ممارسة التمارين بنشاط ضد التوتر وآلام الظهر! تقدم مدرسة الظهر المجانية من Ratepharm تمارين فعالة لعضلات الظهر الصحية. في مقاطع فيديو تدريبية مفهومة من أخصائي العلاج الطبيعي، ستتلقى تعليمات واضحة للتمارين التي يمكنك تنفيذها بسهولة - فقط ابدأ بتدريب ظهرك!
في خطة التدريب الفردية، يمكنك تجميع تمارين الظهر الأكثر فعالية وفقًا لاحتياجاتك وتفضيلاتك الشخصية.
بغض النظر عن المكان الذي تقوم فيه بتدريب ظهرك: مع مدرسة Ratepharm Back School، فإن تمارين العمود الفقري الصحي ستكون معك دائمًا. يحتوي التطبيق أيضًا على معلومات إضافية مفيدة حول تطور وعلاج آلام الظهر.
في لمحة:
- 24 تمرينًا للظهر مع مقاطع فيديو بتعليمات احترافية من قبل أخصائي العلاج الطبيعي - خطط تدريب للمنزل وأثناء التنقل وللمكتب
- يمكن وضع خطط التدريب الخاصة بك بسهولة
- معرفة أساسية بموضوع العمود الفقري الصحي وأنواع الألم وآلام الظهر
- معلومات عن علاج الألم وأشكال العلاج الأخرى
- يدعم عرض الوضع المظلم
نتمنى لكم كل النجاح!
مع 24 تمرينًا لتدريب ظهرك في المنزل أو أثناء التنقل أو في المكتب، يمكنك القيام بتمرينك بشكل مستقل وفي أي وقت للحصول على عضلات ظهر أقوى ووضعية مستقيمة.
جميعنا تقريبًا على دراية بألم الظهر - خاصة عندما نعمل من المنزل، نقضي الكثير من الوقت جالسين. عضلات ظهرنا ليست مصممة لأسلوب الحياة المستقر هذا. ولكن مع التدريب المنتظم للظهر، يمكنك ممارسة التمارين بنشاط ضد التوتر وآلام الظهر! تقدم مدرسة الظهر المجانية من Ratepharm تمارين فعالة لعضلات الظهر الصحية. في مقاطع فيديو تدريبية مفهومة من أخصائي العلاج الطبيعي، ستتلقى تعليمات واضحة للتمارين التي يمكنك تنفيذها بسهولة - فقط ابدأ بتدريب ظهرك!
في خطة التدريب الفردية، يمكنك تجميع تمارين الظهر الأكثر فعالية وفقًا لاحتياجاتك وتفضيلاتك الشخصية.
بغض النظر عن المكان الذي تقوم فيه بتدريب ظهرك: مع مدرسة Ratepharm Back School، فإن تمارين العمود الفقري الصحي ستكون معك دائمًا. يحتوي التطبيق أيضًا على معلومات إضافية مفيدة حول تطور وعلاج آلام الظهر.
في لمحة:
- 24 تمرينًا للظهر مع مقاطع فيديو بتعليمات احترافية من قبل أخصائي العلاج الطبيعي - خطط تدريب للمنزل وأثناء التنقل وللمكتب
- يمكن وضع خطط التدريب الخاصة بك بسهولة
- معرفة أساسية بموضوع العمود الفقري الصحي وأنواع الألم وآلام الظهر
- معلومات عن علاج الألم وأشكال العلاج الأخرى
- يدعم عرض الوضع المظلم
نتمنى لكم كل النجاح!
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
الجديد
Kleinere Fehlerbehebungen und Verbesserungen
الحصول على الدعم
phone
رقم الهاتف
+4973140202