Coach:N

NÜRNBERGER Versicherung‏

لمحة عن هذا التطبيق

لتتمكن من استخدام Coach: N ، تحتاج إلى رمز تنشيط مقدمًا. يمكنك الحصول على هذا من جهة الاتصال الخاصة بك على NÜRNBERGER أثناء استشارة أحد منتجات حماية الدخل لدينا.

اللياقة والصحة مع المدرب: ن
المدرب: N يدعمك في تشكيل حياتك بشكل مستدام وصحي. مع أكثر من 3000 تمرين لياقة وتحفيزية ، وبرامج مخصصة للمبتدئين إلى وصفات متقدمة ومبتكرة لكل نمط غذائي ونصائح مفيدة لصحتك ، يرافقك التطبيق خطوة بخطوة إلى حياة أكثر صحة وسعادة.

المناطق
- اللياقة البدنية: من تمارين القلب إلى إنقاص الوزن: تدعمك البرامج المشتركة والتمارين الفردية في مجالات القوة والمرونة والتحمل في إنقاص الوزن وبناء العضلات والتقوية الاستباقية وتقليل التوتر.
- اليقظة: تساعدك التدريبات الذاتية وبرامج النوم والتأملات على التخلص من ضغوط الحياة اليومية وراءك والتوقف عن العمل. من خلال برامج التحفيز والتركيز ، يمكنك إدارة مهامك بطريقة أكثر تركيزًا وحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تمارين اليوجا البسيطة تدعم كلاً من الاسترخاء وتخفيف العضلات.
- التغذية: بالإضافة إلى الوصفات الملهمة في مستويات مختلفة من الصعوبة ، ستساعدك نصائح التغذية على إجراء تغييرات طويلة المدى في نظامك الغذائي. يمكن ضبط أنماط غذائية معينة (نباتي ، نباتي ، باليو ، إلخ) مسبقًا في التطبيق لتلقي اقتراحات وصفات مخصصة. The Coach: N food diary تمنحك الفرصة لتتبع نظامك الغذائي الصحي.
- النشاط: تتبع * أنشطتك اليومية من خلال ربط سوار اللياقة البدنية المساعد أو تطبيق اللياقة البدنية بـ Coach: N. حقق هدف نشاطك الشخصي ، وتجاوز أفضل ما لديك وقياس نفسك مقابل مستخدمي Coach: N الآخرين.

- التقدم: في ملف تعريف التقدم الخاص بك ، يمكنك رؤية التدريبات الحالية والسابقة وإلقاء نظرة عامة على نجاحاتك.
- Coach: N-Score: احصل على نقاط في Coach: N سجل لكل نشاط صحي تشاركه مع تطبيقك. لتحقيق هدفك اليومي ، أو إكمال تمرين أو برنامج ، أو تناول الطعام الصحي أو المشاركة في الدورات ، يكافئك Coach: N بنقاط في Coach: N Score و Coach: N Wallet.
- حماية مطلقة للبيانات: يضمن Coach: N سرية بياناتك. إذا قمت بإنشاء ملف تعريف مجهول ، لا يقوم Coach: N بتخزين أي بيانات شخصية في أي وقت. (الأسماء ، وعناوين البريد الإلكتروني ، وأرقام الهواتف ، وما إلى ذلك) للمستخدمين المجهولين خيار استعادة ملف التعريف الخاص بهم إذا نسوا بيانات الوصول الخاصة بهم عن طريق 3 أسئلة أمنية.

نقاط الاتصال
- برامج التغذية
- مذكرات طعام
- ادارة الاجهاد
- تدريب التركيز
- التأملات والتدريب الذاتي
- الدافع الذاتي
- برامج لياقة بدنية
- تمارين المرونة
- تمارين الاسترخاء
- تتبع النشاط
- التهديف
- الخطط اليومية
- برامج مدتها 1 و 2 و 4 و 6 أسابيع


ستجد المساعدة في دروس الفيديو Coach: N وإرشادات خطوة بخطوة يمكنك الاتصال بها في أي وقت ، حتى أثناء التدريب.

* قم بتوصيل جهاز تعقب اللياقة البدنية الخاص بك / الذي يمكن ارتداؤه (اختياري): المدرب: N يدعم الاتصال المباشر لمختلف الشركات المصنعة مثل Fitbit و Garmin و Misfit و Withings و Polar.

الجديد

Mit der neuen Version von Coach:N steigt die Stabilität und Geschwindigkeit der App. Diese allgemeinen Optimierungen verbessern die Nutzerfreundlichkeit für alle Anwender.