AI Workout Tracker - AIFitLog
عمليات شراء داخل التطبيق
الجميع
info
+10
عملية تنزيل
لمحة عن هذا التطبيق
تتبّع تمارينك وتكوين جسمك. يحلل الذكاء الاصطناعي سجلّك الرياضي ويخطط لجلسة التمرين التالية.
AIFitLog هو دفتر تمارين مجاني ودفتر أوزان يستخدم الذكاء الاصطناعي لتحليل تدريبك وبيانات جسمك. سجّل تمارينك ونسبة الدهون في جسمك، وسيتولى الذكاء الاصطناعي الباقي.
■ تتبّع تكوين الجسم
سجّل وزنك ونسبة الدهون في جسمك لحساب كتلة الجسم الخالية من الدهون، ومؤشر كتلة الجسم، ومؤشر كتلة الجسم الخالية من الدهون تلقائيًا. شاهد تقدّمك من خلال رسوم بيانية واضحة، مثالية لمتابعة مراحل التنشيف والتضخيم.
■ سجلّ التمارين
تتبّع التمارين حسب مجموعة العضلات، والوزن، والتكرارات، وعدد التكرارات المتبقية. أضف ملاحظات لكل مجموعة لتسجيل ملاحظات حول الأداء أو شعورك. راقب إجمالي حجم التمرين واتجاهات القوة القصوى، وهي البيانات التي تحتاجها لزيادة الحمل التدريجي ونمو العضلات على المدى الطويل.
■ تحليل الذكاء الاصطناعي وتخطيط التمارين (مميز)
يحلل الذكاء الاصطناعي سجلّ تمارينك المتراكم وبيانات تكوين جسمك.
• رؤى يومية
يقيّم حالتك الحالية بناءً على آخر 30 يومًا من التدريب وبيانات جسمك.
تقرير أسبوعي
يقيّم أسبوعك في 3 جوانب: أداء التدريب، ونسبة الدهون في الجسم، واتجاهات الوزن، والتعافي. يُبرز جوانب التحسين مع تحليل مفصل.
مخطط تمارين الذكاء الاصطناعي
يُنشئ لك جدول تمارين أسبوعي مُخصص يومًا بيوم، بناءً على أهدافك، وسجلك، وتعافيك الفعلي. كأن لديك مدربًا شخصيًا يعمل بالذكاء الاصطناعي.
■ أدوات الصالة الرياضية
• حاسبة الإحماء: أدخل وزنك المُستخدم للحصول على روتين إحماء مُحسّن.
• حاسبة الأوزان: اختر وزن البار المُستهدف لمعرفة إعداد الأوزان بدقة.
• حاسبة الحد الأقصى للتكرار الواحد: قدّر أقصى قوة لديك من أي وزن وعدد تكرارات. يتضمن جدول تحويل التكرارات للأوزان المُستهدفة.
• مؤقت الراحة: تتبع فترات الراحة بين المجموعات. يستمر التطبيق بالعمل حتى عند إبعادك عن الشاشة.
• التذكيرات: اضبط الإشعارات حسب اليوم والوقت. خيار التنبيه فقط في أيام الراحة.
• لماذا AIFitLog؟
معظم تطبيقات اللياقة البدنية مجرد سجلات. أما AIFitLog فيتجاوز ذلك، فهو يقرأ سجل تدريباتك وبيانات تكوين جسمك، ثم يقدم لك خطة مُخصصة. لا توجد قوالب جاهزة. كل اقتراح مبني على بياناتك الفعلية. سواء كان هدفك بناء العضلات، أو تضخيمها، أو خسارة الدهون، فإن مدربك المدعوم بالذكاء الاصطناعي يتكيف أسبوعًا بعد أسبوع.
• كيف يعمل؟
1. سجل تمارينك - الوزن، والتكرارات، والمجموعات، والملاحظات.
2. تتبع وزن جسمك ونسبة الدهون فيه بعد كل عملية وزن.
3. يقرأ الذكاء الاصطناعي بياناتك ويقيّم تقدمك.
4. احصل على خطة تمارين مُخصصة للأسبوع القادم.
استخدمه كتطبيق بسيط للنادي الرياضي وسجل تمارين مجاني. قم بالترقية إلى الإصدار المميز لفتح التحليل والتخطيط المدعوم بالذكاء الاصطناعي.
■ يُستخدم لـ:
• بناء العضلات وزيادة حجمها - تتبع زيادة الوزن وحجم التدريب
• خسارة الوزن وخفضه - مراقبة نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات
• سجل تدريبات القوة مع تتبع زيادة الحمل التدريجي
• مدرب شخصي ذكي ومخطط تمارين
• دفتر يوميات لرفع الأثقال وتدريبات المقاومة
• بناء عادات رياضية منتظمة
سجل تدريباتك. دع الذكاء الاصطناعي يتولى الباقي.
AIFitLog هو دفتر تمارين مجاني ودفتر أوزان يستخدم الذكاء الاصطناعي لتحليل تدريبك وبيانات جسمك. سجّل تمارينك ونسبة الدهون في جسمك، وسيتولى الذكاء الاصطناعي الباقي.
■ تتبّع تكوين الجسم
سجّل وزنك ونسبة الدهون في جسمك لحساب كتلة الجسم الخالية من الدهون، ومؤشر كتلة الجسم، ومؤشر كتلة الجسم الخالية من الدهون تلقائيًا. شاهد تقدّمك من خلال رسوم بيانية واضحة، مثالية لمتابعة مراحل التنشيف والتضخيم.
■ سجلّ التمارين
تتبّع التمارين حسب مجموعة العضلات، والوزن، والتكرارات، وعدد التكرارات المتبقية. أضف ملاحظات لكل مجموعة لتسجيل ملاحظات حول الأداء أو شعورك. راقب إجمالي حجم التمرين واتجاهات القوة القصوى، وهي البيانات التي تحتاجها لزيادة الحمل التدريجي ونمو العضلات على المدى الطويل.
■ تحليل الذكاء الاصطناعي وتخطيط التمارين (مميز)
يحلل الذكاء الاصطناعي سجلّ تمارينك المتراكم وبيانات تكوين جسمك.
• رؤى يومية
يقيّم حالتك الحالية بناءً على آخر 30 يومًا من التدريب وبيانات جسمك.
تقرير أسبوعي
يقيّم أسبوعك في 3 جوانب: أداء التدريب، ونسبة الدهون في الجسم، واتجاهات الوزن، والتعافي. يُبرز جوانب التحسين مع تحليل مفصل.
مخطط تمارين الذكاء الاصطناعي
يُنشئ لك جدول تمارين أسبوعي مُخصص يومًا بيوم، بناءً على أهدافك، وسجلك، وتعافيك الفعلي. كأن لديك مدربًا شخصيًا يعمل بالذكاء الاصطناعي.
■ أدوات الصالة الرياضية
• حاسبة الإحماء: أدخل وزنك المُستخدم للحصول على روتين إحماء مُحسّن.
• حاسبة الأوزان: اختر وزن البار المُستهدف لمعرفة إعداد الأوزان بدقة.
• حاسبة الحد الأقصى للتكرار الواحد: قدّر أقصى قوة لديك من أي وزن وعدد تكرارات. يتضمن جدول تحويل التكرارات للأوزان المُستهدفة.
• مؤقت الراحة: تتبع فترات الراحة بين المجموعات. يستمر التطبيق بالعمل حتى عند إبعادك عن الشاشة.
• التذكيرات: اضبط الإشعارات حسب اليوم والوقت. خيار التنبيه فقط في أيام الراحة.
• لماذا AIFitLog؟
معظم تطبيقات اللياقة البدنية مجرد سجلات. أما AIFitLog فيتجاوز ذلك، فهو يقرأ سجل تدريباتك وبيانات تكوين جسمك، ثم يقدم لك خطة مُخصصة. لا توجد قوالب جاهزة. كل اقتراح مبني على بياناتك الفعلية. سواء كان هدفك بناء العضلات، أو تضخيمها، أو خسارة الدهون، فإن مدربك المدعوم بالذكاء الاصطناعي يتكيف أسبوعًا بعد أسبوع.
• كيف يعمل؟
1. سجل تمارينك - الوزن، والتكرارات، والمجموعات، والملاحظات.
2. تتبع وزن جسمك ونسبة الدهون فيه بعد كل عملية وزن.
3. يقرأ الذكاء الاصطناعي بياناتك ويقيّم تقدمك.
4. احصل على خطة تمارين مُخصصة للأسبوع القادم.
استخدمه كتطبيق بسيط للنادي الرياضي وسجل تمارين مجاني. قم بالترقية إلى الإصدار المميز لفتح التحليل والتخطيط المدعوم بالذكاء الاصطناعي.
■ يُستخدم لـ:
• بناء العضلات وزيادة حجمها - تتبع زيادة الوزن وحجم التدريب
• خسارة الوزن وخفضه - مراقبة نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات
• سجل تدريبات القوة مع تتبع زيادة الحمل التدريجي
• مدرب شخصي ذكي ومخطط تمارين
• دفتر يوميات لرفع الأثقال وتدريبات المقاومة
• بناء عادات رياضية منتظمة
سجل تدريباتك. دع الذكاء الاصطناعي يتولى الباقي.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
المعلومات الشخصية والمعلومات المالية والصحة واللياقة البدنية
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
Fixed an issue where the Next Week Proposal on the AI Analysis screen may not display correctly.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
鈴木 康崇
aifitlog@gmail.com
立花５丁目３８−４ 志賀ハイツ 301
墨田区, 東京都 131-0043
Japan