Bite It & Write It

Bair Development‏

لمحة عن هذا التطبيق

تتبّع ما تأكله، وافهم نظامك الغذائي، وحقّق أهدافك - دون التنازل عن بياناتك.

Bite It & Write It هو تطبيق لتتبّع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى، مبنيّ على مبدأ واحد: بياناتك الصحية ملكك. لا حاجة لإنشاء حساب. لا مزامنة سحابية. لا إعلانات. كل ما تسجّله يبقى على جهازك، في قاعدة بيانات محلية لا يمكنك الوصول إليها إلا أنت.

سجّل طعامك، على طريقتك
ابحث بين ملايين الأطعمة من قاعدة بيانات طعام محدّثة باستمرار، أو امسح الرمز الشريطي ضوئيًا لعرض معلومات التغذية فورًا. عدّل أحجام الحصص، واستعرض تفاصيل التغذية الكاملة، وسجّل أي وجبة في ثوانٍ. تتناسب جميع العناصر الغذائية الـ 17 تلقائيًا مع حجم حصتك.

ابتكر أطباقك الخاصة
أنشئ مكتبة وصفات شخصية باستخدام ميزة "الأطباق". اجمع المكونات، وحدّد مضاعفات الحصص، وسجّل طبقًا كاملًا كوجبة بنقرة واحدة. مثالي للوجبات التي تُعدّها بانتظام.

تابع تقدّمك بنظرة سريعة
تعرض الشاشة الرئيسية حلقات متحدة المركز لما يصل إلى 4 عناصر غذائية من اختيارك - السعرات الحرارية دائمًا في الخارج، مع 3 مقاييس إضافية يمكنك ضبطها. يُتيح لك شريط ملخص العناصر الغذائية الكبرى نظرةً رقميةً سريعةً على وضعك اليومي.

تتبع كمية الماء أيضًا
سجّل كمية الماء التي تشربها باستخدام أزرار الإضافة السريعة المُصممة حسب وحدتك المفضلة - أكواب، أونصة سائلة، أو لترات. تراجع عن آخر إدخال في حال ارتكبت خطأً، وشاهد تحديث تقدمك في الوقت الفعلي.

تقارير مفيدة حقًا
اطلع على تقارير 7 أيام أو 30 يومًا تتضمن مخططًا بيانيًا لاتجاه السعرات الحرارية، ومخططًا بيانيًا لاتجاه العناصر الغذائية الكبرى، ومتوسطات الفترة، وملخصًا لكمية الماء المتناولة، وإحصائيات الانتظام بما في ذلك سلسلة تسجيلك الحالية. تُحسب المتوسطات على أساس الأيام التي سجلت فيها فعليًا، لذا فهي دقيقة.

قابل للتخصيص بالكامل
اختر العناصر الغذائية التي تظهر على شكل حلقات على الشاشة الرئيسية، واسحبها لترتيبها. حدد أهدافًا يومية لكل عنصر غذائي من العناصر الـ 17 التي تتتبعها. اضبط وجباتك الافتراضية، وأعد تسميتها، وحدد عدد الوجبات التي يتم تحميلها مسبقًا كل يوم. بدّل بين السمات الفاتحة والداكنة وسمات النظام، واضبط حجم الخط، أو فعّل التباين العالي.


سجّل كمية الماء التي تشربها باستخدام أزرار الإضافة السريعة المُصممة حسب وحدتك المفضلة - أكواب، أو أونصة سائلة، أو لترات. ملفات تعريف متعددة
أنشئ ملفات تعريف منفصلة لأشخاص أو أهداف مختلفة، لكل منها أهدافها الغذائية المستقلة. يمكنك التبديل بين ملفات التعريف النشطة في أي وقت، وإعادة تسمية الملفات، أو حذف الملفات التي لم تعد بحاجة إليها.

بياناتك، مُصدَّرة
صدِّر جميع البيانات بصيغة JSON لعمل نسخة احتياطية أو استوردها لاحقًا. صدِّر ملخصات المغذيات الكبرى اليومية بصيغة CSV لاستخدامها في جداول البيانات. بياناتك ملكك ويمكنك الاحتفاظ بها.

العناصر الغذائية المُتتبَّعة
السعرات الحرارية، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الألياف، السكر، الصوديوم، الماء، الدهون المشبعة، الدهون المتحولة، الكوليسترول، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين د.
الخصوصية مُصمَّمة خصيصًا
لا حاجة لتسجيل الدخول. لا يتطلب استخدام التطبيق اتصالاً بالإنترنت. لا توجد تحليلات. لا تتم مشاركة البيانات مع جهات خارجية. يتم تخزين كل شيء محليًا باستخدام SQLite على جهازك.

أحدث الميزات

Added 3 free AI searches
Added user options of Grok and Claude