📱 عداد السعرات الحرارية - مساعدك الشخصي في التغذية!
🔍 الميزات الرئيسية:
• قاعدة بيانات المنتجات - أكثر من 1000 صنف.
• بحث سريع عن الطعام مع نتائج فورية.
• حساب السعرات الحرارية اليومية باستخدام معادلة ميفلين-سانت جيور، مع مراعاة الجنس والعمر والطول والوزن ومستوى النشاط.
• سجل غذائي مع إمكانية عرض أي تاريخ.
• رسم بياني دائري يوضح العناصر الغذائية الكبرى (البروتينات والدهون والكربوهيدرات).
• تعديل حجم الحصة مع تحويل تلقائي للسعرات الحرارية والبروتين/الكربوهيدرات.
• إضافة أطعمتك الخاصة مع محتواها من السعرات الحرارية وقيمتها الغذائية.
• عرض السعرات الحرارية اليومية.
📊 التحكم في التغذية:
تتبع استهلاكك من السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات. يقوم التطبيق تلقائيًا بجمع جميع القيم اليومية ومقارنتها باستهلاكك اليومي. حدد أهدافك: خسارة الوزن، أو الحفاظ على الوزن، أو زيادة الوزن.
📅 السجل:
استعرض سجلك الغذائي لأي يوم. عدّل أو احذف الإدخالات. حلّل عاداتك الغذائية.
💡 سهولة وراحة:
واجهة مستخدم بديهية. إضافة منتج إلى يومياتك لا تتطلب سوى بضع خطوات. كل ما تحتاجه لتتبع نظامك الغذائي في متناول يديك.
📥 حمّل التطبيق الآن وابدأ بتتبع نظامك الغذائي اليوم!
تاريخ التحديث
14/05/2026