PUSH - Workout Log

Fitric‏

يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

يركز سجل التمرين هذا على تمارين القوة اليومية. يمكنك استخدام هذا السجل لتتبع تقدمك وتغيير مجموعاتك وممثليك ووزنك. يعد تتبع الوزن الذي ترفعه أمرًا بالغ الأهمية لأنه لا يمكنك تحقيق تقدم ثابت في رفع المزيد من الوزن إذا نسيت المكان الذي كنت فيه في اليوم أو الأسبوع السابق.

يعد تتبع التدريبات والمكاسب في صالة الألعاب الرياضية أمرًا بالغ الأهمية لتحسين القوة والصحة العامة. وكذلك وجود مدرب شخصي افتراضي في جيبك. والخبر السار هو أنه يمكنك الحصول على كليهما من خلال تطبيق رفع الأثقال. تتيح لك تطبيقات رفع الأثقال تسجيل التمارين والوزن الذي استخدمته والتكرارات والمجموعات والمزيد. مكتبة التمارين لدينا واسعة جدًا ، ولا تحتاج إلى تطبيق لياقة آخر لإنشاء إجراءات روتينية.

من خلال توفير مساحة لأهدافك ومقاييس اللياقة البدنية ، تتيح لك دفتر يوميات اللياقة البدنية تتبع المكان الذي كنت فيه حتى تتمكن من التركيز على المكان الذي تتجه صحتك إليه. يعد الاحتفاظ بدفتر يوميات للياقة البدنية هو الطريقة المثلى لتتبع تقدمك والحفاظ على تحفيزك أثناء محاولة تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

جهاز تعقب التمارين هذا سريع وسهل ، بحيث يمكنك قضاء وقتك في التمرين. يجب أن تمضي وقتك في القيام بالعمل ، وليس تسجيله.
هذا تعقب التمرين مفيد. يفيض عالمنا الحديث بالبيانات ولا يتم التعامل مع معظمها أبدًا. لقد أنشأنا نظامًا يسجل المعلومات الأساسية لما قام به الشخص (حتى تتمكن بالفعل من رؤية تقدمك الحقيقي) ويقلل من الأخطاء أثناء التمرين (حتى تكون أكثر فاعلية في وقتك).
جهاز تعقب التمارين هذا متعدد الاستخدامات. يجب أن تكون قادرًا على تكييف التطبيق مع أي نمط تدريب.

أضفنا مجموعة شاملة من تمارين القلب والقوة التي يمكن تصفيتها بأي نوع من المعدات (الحديد ، آلة اللياقة البدنية ، الدمبل ، الكيتل بيل). يمكنك إنشاء برامج تمرين أو متابعة أحد البرامج التي تم إنشاؤها بالفعل (وهناك برامج تدريب لكل هدف يمكن تصوره). كما أنه يتتبع جميع التدريبات السابقة ويسمح لك بمشاهدة تقدمك بسهولة.

لقد أنشأنا دفتر يوميات بسيط لرفع الأثقال لمساعدتك على تتبع تمارينك. قد يؤدي استخدام أي جهاز كمبيوتر محمول قديم الحيلة ، ولكن يمكن لمجلة مخصصة لرفع الأثقال أن تجعل تتبع التدريبات الخاصة بك أمرًا سهلاً وتساعدك على الحفاظ على دوافعك في رحلة لياقتك.
لا يهم ما إذا كنت مبتدئًا أو رافعًا متمرسًا ، يوفر هذا التطبيق كل ما تحتاجه لتسجيل التدريبات الخاصة بك بأسهل وأسرع ما يمكن.