ودّع التخمين وإضاعة الوقت - يمنحك "المسار السريع للياقة البدنية" تمارين رياضية بقيادة خبراء، مُركّزة على الأهداف، تُناسب نمط حياتك. سواء كنت تتدرب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، صُمّم تطبيق FTF لمساعدتك على الشعور بالثقة والقوة والتحكم في رحلة لياقتك.
إليك ما ستحصل عليه داخل تطبيق FTF: • برامج منزلية وصالة ألعاب رياضية • تقسيمات تمارين مرنة تناسب جدولك الزمني • خيارات مُناسبة للمبتدئين • تتبع مُدمج للتقدم والنتائج الشخصية • عروض تجريبية للتمارين بقيادة خبراء • خيارات تمارين سريعة عندما تكون مشغولاً • تتبّع مقاييس الجسم والخطوات، وتزامنها مع تطبيق التغذية الخاص بك • برامج الحمل وما بعد الولادة • تمارين السفر والفنادق • تكامل Apple Health • احتفالات بإنجازاتك وإنجازاتك • الوصول إلى الموارد التعليمية • مجتمع FTF الداعم
تتبّع تقدمك بسرعة. امتلك نتائجك. سواء كنت قد بدأت للتو أو كنت مستعدًا للارتقاء إلى المستوى التالي، فإن FTF يلتقي بك حيث أنت ويساعدك على الوصول إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه بشكل أسرع.
تاريخ التحديث
17/10/2025
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و5 نوع آخر من البيانات
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين