Self Esteem & Emotional Diary

Carmine Mauriello Syrous App‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

تقدير الذات والمذكرات العاطفية مع القفل هو التطبيق الذي يساعدك على كتابة شيء ما عن يومك لتحسين احترامك لذاتك.

لماذا تحتاج إلى استخدام احترام الذات والمذكرات العاطفية؟
هناك طريقة عملية وبسيطة لبدء تعزيز احترام الذات الصحي وهي أن تبدأ في كتابة يوميات تقدير الذات.
يعد استخدام المجلات وسيلة للتعبير بحرية عن الأفكار والمشاعر والأفكار. تظهر الأبحاث أنها أداة علاجية فعالة (Rowe ، 2012).


وظائف مختلفة:

1) قم بتسجيل الدخول إلى دفتر اليوميات باستخدام الرمز السري أو ببصمة الإصبع

2) مهام لإكمال كل يوم لإثبات احترام الذات

3) أدخل حالتك المزاجية

4) رسم بيانيًا مع حالتك المزاجية حسب الشهر

5) الإخطار اليومي

6) من السهل جدا استخدام

الشيء المهم الذي يجب عليك فعله هو اعتبار احترامك لذاتك ومذكراتك العاطفية كمذكرات ، واستخدمها كل أيام الأسبوع.

ماذا تنتظر؟ جربه وحسِّن احترامك لذاتك بطريقة سهلة مع مذكرات تقدير الذات والعاطفية.