يتم حساب معدل الأيض الأساسي باستخدام معادلة Harris-Benedict (نسخة محسنة) ومعادلة المعهد الوطني للصحة والتغذية. هناك أيضًا عدد السعرات الحرارية المطلوبة لهذا اليوم. يرجى استخدامه للحفاظ على الجمال والصحة وشكل الجسم.
أدخل رقمًا وسيتم تحديث النتيجة في الوقت الفعلي. يمكنك البحث عنه بسرعة.
تاريخ التحديث
11/09/2023