Vegetarian Diet & Meal Plan
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.6star
447 مراجعة
+50 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
هل تبحث عن نظام غذائي نباتي لإنقاص الوزن، صحي، مجاني (للتنزيل)، ومُصمم خصيصًا لك؟ مرحبًا بك في مُخطط وجباتك النباتية الجديد. انطلق في تحدي الـ 30 يومًا لإنقاص وزنك دون تقلبات، واستمتع بأطعمة لذيذة دون حرمان نفسك من الطعام.
سواء كنت تنتقل إلى نمط حياة نباتي، أو كنت نباتيًا بالفعل، أو ترغب ببساطة في تناول طعام صحي لحرق دهون البطن، فهذا التطبيق هو دليلك الغذائي الأمثل. انسَ أمر حساب السعرات الحرارية بدقة؛ فنحن نُصمم لك قائمة طعام مُتكاملة، كل ما عليك فعله هو الطهي والاستمتاع.
🏆 تحدي الـ 30 يومًا (نباتي ونباتي صرف)
لقد صممنا لك خطة غذائية مُتوازنة لخلق عجز السعرات الحرارية اللازم لإنقاص الوزن بشكل طبيعي. يتضمن دليلك اليومي وجبات الإفطار والغداء والعشاء ووجبات خفيفة صحية.
🔥 أهم الميزات:
🥑 مُناسب لجميع الأذواق (مرونة) بغض النظر عن نظامك الغذائي، تتكيف الخطة مع احتياجاتك. يتضمن إعدادات خاصة لما يلي:
- نظام غذائي نباتي: نباتي بالكامل، خالٍ من المنتجات الحيوانية.
- نظام غذائي نباتي بيضي لاكتوي: يشمل البيض ومنتجات الألبان.
- نظام غذائي نباتي بيضي ولاكتوي.
- نظام غذائي مرن: مثالي لمن بدأوا بتقليل استهلاك اللحوم.
🍲 وصفات صحية وسهلة
استمتع بكتاب طبخ يضم مئات الأطباق الشهية. من البرغر النباتي والحمص المنزلي إلى سلطات البروتين والحلويات قليلة الكربوهيدرات. وصفات سهلة وسريعة التحضير، باستخدام مكونات اقتصادية متوفرة في أي متجر بقالة.
🔄 خطة وجبات مخصصة بالكامل
لا تحب البروكلي أو التوفو أو أي مكون آخر؟ لا مشكلة. يتيح لك تطبيقنا استبدال الوجبات فورًا لإنشاء نظام غذائي مخصص يناسب ذوقك. تناول الطعام الصحي لا يعني بالضرورة أن يكون مملًا.
📝 قائمة تسوق متكاملة
وداعًا للقلم والورقة. أنشئ قائمة تسوقك الخاصة ونظّمها مباشرةً في التطبيق. دوّن بسهولة المكونات التي تحتاجها لوصفاتك الأسبوعية واحتفظ بها في متناول يدك على هاتفك حتى لا تنسى أي شيء في السوبر ماركت.
📊 متتبع الوزن ومؤشر كتلة الجسم
حافظ على حماسك. سجّل تقدمك في يومياتنا، وتتبع وزنك، واحسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) لترى كيف تصل إلى وزنك المثالي أسبوعًا بعد أسبوع.
🚀 فوائد النظام الغذائي النباتي:
- خسارة الوزن بسرعة: الألياف تُشعرك بالشبع لفترة أطول وتُحسّن الهضم.
- تنظيف الجسم من السموم بشكل طبيعي: نظّف جسمك بالأطعمة الطبيعية والفواكه والخضراوات.
- طاقة حيوية: اشعر بخفة ونشاط أكبر، مما يُحسّن أدائك البدني.
- مستدام: اعتني بصحتك وبكوكب الأرض في آن واحد.
حمّل التطبيق الآن وابدأ رحلة التغيير. انضم إلى تحدي النباتيين لمدة 30 يومًا. أفضل أداة للتغذية النباتية ووصفات نباتية لخسارة الوزن بانتظارك. سيشكرك جسمك!
سواء كنت تنتقل إلى نمط حياة نباتي، أو كنت نباتيًا بالفعل، أو ترغب ببساطة في تناول طعام صحي لحرق دهون البطن، فهذا التطبيق هو دليلك الغذائي الأمثل. انسَ أمر حساب السعرات الحرارية بدقة؛ فنحن نُصمم لك قائمة طعام مُتكاملة، كل ما عليك فعله هو الطهي والاستمتاع.
🏆 تحدي الـ 30 يومًا (نباتي ونباتي صرف)
لقد صممنا لك خطة غذائية مُتوازنة لخلق عجز السعرات الحرارية اللازم لإنقاص الوزن بشكل طبيعي. يتضمن دليلك اليومي وجبات الإفطار والغداء والعشاء ووجبات خفيفة صحية.
🔥 أهم الميزات:
🥑 مُناسب لجميع الأذواق (مرونة) بغض النظر عن نظامك الغذائي، تتكيف الخطة مع احتياجاتك. يتضمن إعدادات خاصة لما يلي:
- نظام غذائي نباتي: نباتي بالكامل، خالٍ من المنتجات الحيوانية.
- نظام غذائي نباتي بيضي لاكتوي: يشمل البيض ومنتجات الألبان.
- نظام غذائي نباتي بيضي ولاكتوي.
- نظام غذائي مرن: مثالي لمن بدأوا بتقليل استهلاك اللحوم.
🍲 وصفات صحية وسهلة
استمتع بكتاب طبخ يضم مئات الأطباق الشهية. من البرغر النباتي والحمص المنزلي إلى سلطات البروتين والحلويات قليلة الكربوهيدرات. وصفات سهلة وسريعة التحضير، باستخدام مكونات اقتصادية متوفرة في أي متجر بقالة.
🔄 خطة وجبات مخصصة بالكامل
لا تحب البروكلي أو التوفو أو أي مكون آخر؟ لا مشكلة. يتيح لك تطبيقنا استبدال الوجبات فورًا لإنشاء نظام غذائي مخصص يناسب ذوقك. تناول الطعام الصحي لا يعني بالضرورة أن يكون مملًا.
📝 قائمة تسوق متكاملة
وداعًا للقلم والورقة. أنشئ قائمة تسوقك الخاصة ونظّمها مباشرةً في التطبيق. دوّن بسهولة المكونات التي تحتاجها لوصفاتك الأسبوعية واحتفظ بها في متناول يدك على هاتفك حتى لا تنسى أي شيء في السوبر ماركت.
📊 متتبع الوزن ومؤشر كتلة الجسم
حافظ على حماسك. سجّل تقدمك في يومياتنا، وتتبع وزنك، واحسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) لترى كيف تصل إلى وزنك المثالي أسبوعًا بعد أسبوع.
🚀 فوائد النظام الغذائي النباتي:
- خسارة الوزن بسرعة: الألياف تُشعرك بالشبع لفترة أطول وتُحسّن الهضم.
- تنظيف الجسم من السموم بشكل طبيعي: نظّف جسمك بالأطعمة الطبيعية والفواكه والخضراوات.
- طاقة حيوية: اشعر بخفة ونشاط أكبر، مما يُحسّن أدائك البدني.
- مستدام: اعتني بصحتك وبكوكب الأرض في آن واحد.
حمّل التطبيق الآن وابدأ رحلة التغيير. انضم إلى تحدي النباتيين لمدة 30 يومًا. أفضل أداة للتغذية النباتية ووصفات نباتية لخسارة الوزن بانتظارك. سيشكرك جسمك!
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.6
437 مراجعة
أحدث الميزات
- New, more modern interface.
- Various stability bugs have been fixed.
- Translation issues have been resolved.
- New vegetarian food recipes.
- Compatibility with the latest Android version.
- Various stability bugs have been fixed.
- Translation issues have been resolved.
- New vegetarian food recipes.
- Compatibility with the latest Android version.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
