Step by Step - خطوة خطوة

Inspire Solutions‏

لمحة عن هذا التطبيق

مرحباً، تفضل بالدخول! يسعدنا أن نراك هنا على اِستعداد لمعرفة المزيد حول خطوة خطوة.

خطوة خطوة هو برنامج دعم قائم على الأدلة يتم تقديمه من خلال تطبيق على الهاتف الذكي أو موقع الويب, وهو يستند على تقنيات قد اثبتت فعاليتها في دراسات سابقة.
لقد طورّنا هذا البرنامج للأشخاص الذين يعانون من المشاعر الصعبة، التوتر أو المزاج المنخفض في جميع أنحاء العالم. إنه يستند إلى أحدث المعلومات العلمية حول هذه المشاعر، وكيفية التعامل معها.
خطوة خطوة، مؤلف من خمس 5 أجزاء ممكن إكمالها خلال 5 ل 8 أسابيع. تحتوي هذه هالأجزاء على قصة يمكنك إما قراءتها أو الاستماع إليها، لمساعدتك على تعلم تقنيات مختلفة ممكن أن تساهم بتحسين شعورك وتقليل التوتر. يمكنك أيضا تتلقى اتصال أسبوعي عبر الهاتف لمدة 15 دقيقة لدعمك باستخدام البرنامج.


في لبنان، تم اختبار خطوة خطوة, ويتم تقديمه حاليا إلى جميع المقيمين من خلال فريق تعاوني من البرنامج الوطني للصحة النفسية في وزارة الصحة العامة, منظمة الصحة العالمية و جمعية امبرايس
. في المانيا، السويد ومصر، يُقدّم خطوة خطوة للاجئين السوريين من خلال فريق البحث في الجامعة الحرة في برلين، المانيا
. تهدف هذه الدراسة إلى تقييم ما إذا كان خطوة خطوة يعمل بفعالية، وإلى جعله أفضل، اِستناداً إلى تجارب الأشخاص في هذا البرنامج
لتحقيق هذه الغاية، نحن نقدم تطبيق وصفحة ويب خطوة خطوة كجزء من بحوث علمية في مختلف البلدان. لذلك نحتاج إلى العديد من الأشخاص لاختباره، لذا يرجى الانضمام لمساعدتنا!

. إذا كان عمرك يزيد عن 18 عاماً وتواجه ضغوطات أو مزاجاً منخفضاً، يرجى التسجيل
إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات حول مشروع البحث "خطوة خطوة" أو حول البرنامج بحد ذاته في بلدك، الرجاء تحميل التطبيق أو اختيار "الاشتراك" على صفحة خطوة خطوة من خلال الويب.
:إخلاء المسؤولية
.ليس المقصود من هذا التطبيق أن يكون بديلاً عن العلاج ولا عن أي نوع من التدخلات الطبية
.لقد تمت ترجمة وملائمة هذا البرنامج بعد الحصول على إذن من برنامج “خطوة خطوة" وهو تابع لمنظمة الصحة العالمية © 2018
:التمويل
بالنسبة للبنان، تلقى هذا البرنامج تمويلاً من مؤسسة هاركور.

أحدث الميزات

إصلاحات للأخطاء وتحسينات في الأداء لتعزيز تجربتك.