Legs workout - 4 Week Program
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.4star
12.9 ألف مراجعة
+1 مليون
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
"تجريب أين وكيف ومتى تريد" مع المدرب 3D الأصلي الشخصية الذين عملوا الملايين من المستخدمين خارج منذ عام 2012، وتوليد 50 مليون تنزيل التطبيق ومن مليار مشاهدة على يوتيوب. حذار من التقليد ؛-)
محاولة الآن لدينا الشهيرة "8 دقائق" تجريب: وسوف تساعدك على تحقيق أقصى قدر من الجهود التي تبذلونها والحصول على نتائج ممتازة بسرعة.
الكثير من WORKOUTS
كل شهر، ومحتوى جديد توسيع مجموعة واسعة بالفعل من التدريبات: وسوف يكون من الصعب الحصول على بالملل!
- اختر تجريب من قبل خبرائنا على استعداد،
- إنشاء تجريب المثالي، وإلا
- تخصيص هذه المناورات ومدتها
تجريب مع إيقاع
سوف المدرب الظاهري دليل لكم من خلال تجريب، ويظهر لك ما يجب القيام به وعندما نفعل ذلك.
- تعيين المدرب المفضل لديك،
- اختيار الإيقاع من بين الأنواع المختلفة، وإلا
- حدد قائمة تشغيل من مكتبة الموسيقى الخاصة بك.
تعلم كيفية تجريب
تتضمن كل ممارسة وصفا والتعليمات ومعاينة 3D للحركة من أجل أن تكون قادرة على أداء التمارين في أفضل طريقة.
- تصفح المكتبة ممارسة
- مشاهدة مقاطع فيديو تعليمية من أهم التمارين
- تعلم الأخطاء الأكثر شيوعا لتجنب
برنامج التمرين
A شخصية برنامج لمدة 4 أسابيع يأخذ في الاعتبار تجريب المفضلة لديك، ومستوى لياقتك والالتزامات الخاصة بك.
- اختر تجريب
- تعيين تقويم
- رصد التقدم المحرز الخاص بك
الساقين تجريب هو جزء من سلسلة من التطبيقات التي صممت لتدريب مناطق معينة من الجسم بفضل التدريبات المحددة دائم في المتوسط عشرة دقيقة التي يمكنك القيام به في المنزل أو في الحديقة أو في الصالة الرياضية. ابدأ الآن وتعطي لنفسك تجريب!
فتح جميع المميزات
يمكنك الاشتراك إلى اشتراك شهري من أجل فتح التطبيق والاستفادة من إمكاناتها الكاملة.
وإلا يمكنك اختيار لتسديد دفعة لمرة واحدة، والاستفادة من العرض مما يتيح لك الوصول إلى جميع الميزات والتحديثات المستقبلية FOREVER.
محاولة الآن لدينا الشهيرة "8 دقائق" تجريب: وسوف تساعدك على تحقيق أقصى قدر من الجهود التي تبذلونها والحصول على نتائج ممتازة بسرعة.
الكثير من WORKOUTS
كل شهر، ومحتوى جديد توسيع مجموعة واسعة بالفعل من التدريبات: وسوف يكون من الصعب الحصول على بالملل!
- اختر تجريب من قبل خبرائنا على استعداد،
- إنشاء تجريب المثالي، وإلا
- تخصيص هذه المناورات ومدتها
تجريب مع إيقاع
سوف المدرب الظاهري دليل لكم من خلال تجريب، ويظهر لك ما يجب القيام به وعندما نفعل ذلك.
- تعيين المدرب المفضل لديك،
- اختيار الإيقاع من بين الأنواع المختلفة، وإلا
- حدد قائمة تشغيل من مكتبة الموسيقى الخاصة بك.
تعلم كيفية تجريب
تتضمن كل ممارسة وصفا والتعليمات ومعاينة 3D للحركة من أجل أن تكون قادرة على أداء التمارين في أفضل طريقة.
- تصفح المكتبة ممارسة
- مشاهدة مقاطع فيديو تعليمية من أهم التمارين
- تعلم الأخطاء الأكثر شيوعا لتجنب
برنامج التمرين
A شخصية برنامج لمدة 4 أسابيع يأخذ في الاعتبار تجريب المفضلة لديك، ومستوى لياقتك والالتزامات الخاصة بك.
- اختر تجريب
- تعيين تقويم
- رصد التقدم المحرز الخاص بك
الساقين تجريب هو جزء من سلسلة من التطبيقات التي صممت لتدريب مناطق معينة من الجسم بفضل التدريبات المحددة دائم في المتوسط عشرة دقيقة التي يمكنك القيام به في المنزل أو في الحديقة أو في الصالة الرياضية. ابدأ الآن وتعطي لنفسك تجريب!
فتح جميع المميزات
يمكنك الاشتراك إلى اشتراك شهري من أجل فتح التطبيق والاستفادة من إمكاناتها الكاملة.
وإلا يمكنك اختيار لتسديد دفعة لمرة واحدة، والاستفادة من العرض مما يتيح لك الوصول إلى جميع الميزات والتحديثات المستقبلية FOREVER.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية.
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية و6 نوع آخر من البيانات
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.3
11.7 ألف مراجعة
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
17 أغسطس 2019
كاتبين تطبيق ممتاز هو مجرد تطبيق يطلب منك المال حتى تطبيق فيه لمال متجر العاب مافيه تطبيق يصلح
رأى 4 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
13 يونيو 2019
روعه
رأى 4 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
1 فبراير 2016
اروع برنامج تمارين علي الاطلاق
رأى 4 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
الجديد
Various bug fixes
