Nature sleep マイページ

Nature sleep‏

لمحة عن هذا التطبيق

إنه تطبيق تدريبي للمنهج الدراسي لطريقة النوم "Nature sleep" التي تحسن نومك وتحقق التحكم في النوم وتسمح لك بالعيش بكفاءة مع نوم قصير.
* يرجى ملاحظة أن هذا التطبيق للطلاب فقط.

[ما هو نوم الطبيعة]
النوم الطبيعي هو البرنامج التدريبي الوحيد والوحيد من نوع Sleeper ® الذي تم الإبلاغ عنه من قِبل جمعية تدريب النوم القصير اليابانية ، حيث يمكنك معرفة جوهر النوم من النوم الذي تأخذه الحيوانات النشطة في العالم الطبيعي وللناس المعاصرين. منهج يحسن النوم.
بمجرد استعادة قدرة البشر على النوم وتحسينه بما يتناسب مع البيئة الحديثة ، لا يحدث النعاس أثناء النهار ، ويتم تقصير وقت النوم ، ونتيجة لذلك ، يتم إطالة وقت النشاط بشكل كبير. يمكنني.
لن تضطر إلى النوم لفترة قصيرة ، ولن تقلل من كمية النوم التي تحتاجها في الأصل. وبدلاً من ذلك ، فإن نتائج الفحوصات الصحية أفضل ويتم تحفيز المزيد من الناس للقيام بالأشياء أكثر من قبل ممارسة نوم الطبيعة.
نعتقد أن النوم الأقصر ليس مهمًا ، ولكن المزيد من وقت النشاط في الحياة.

【المحتوى】

――12 محاضرة فيديو
--77 دعم مقاطع الفيديو
- فيديو يشرح قواعد النشاط بناءً على نظرية نوم الطبيعة
- دليل التعليمات للنوم
- وظيفة تسجيل النوم الأصلية
- وظيفة سجل الممارسة لقواعد النشاط
- وظيفة تسجيل النعاس
- القوائم والرسوم البيانية لكل سجل

[استخدام الخدمات العرضية]

- نشرة الأسئلة والأجوبة
- حجز وتغيير الجلسات عبر الإنترنت من قبل المدربين
- نشر الأسئلة المسبقة في جلسات عبر الإنترنت
―― التحقق من جدول الأحداث والمشاركة فيه لمنحك ميزة في النوم القصير

إذا كنت قد شاهدت هذا التطبيق وكنت مهتمًا بطريقة النوم الطبيعي ، فيرجى الانضمام إلينا في جلسة الإحاطة.
نجريها حاليًا عبر الإنترنت ، لذا لا تتردد في الانضمام إلينا من الخارج.