4 Minutes Work (TABATA timer)
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
+10 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تدريب Tabata هو نوع من التدريب المتقطع الذي تؤدي فيه ما مجموعه 8 مجموعات (4 دقائق في المجموع) من 20 ثانية من التمرين عالي الكثافة و 10 ثوانٍ من الراحة (إجمالي 4 دقائق). نوع من طرق التدريب يمكن من خلاله الحصول على تأثيرات تمارين عالية للغاية في فترة زمنية قصيرة.
يخطرك هذا التطبيق ببدء التمرين والراحة بصوت إشعار ويدعم تدريب Tabata.
يتم تمييز اليوم الذي تدربت فيه بدائرة في التقويم ، حتى تتمكن من رؤية حالة التمرين الخاصة بك للشهر الحالي في لمحة.
يمكنك تحديد الموسيقى المفضلة لديك على أنها BGM.
إذا كنت تستمع إلى الأغاني بوتيرة تتناسب مع تدريبك ، فسوف يزداد توترك وسيزداد حافزك.
* قبل التمرين ، يرجى إرخاء جسمك عن طريق التمدد.
إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو آلام المفاصل ، فيرجى استشارة طبيبك قبل الاستخدام.
نستخدم مصدر الصوت المجاني التالي الذي يشبه الموقع لصوت الإشعار.
OtoLogic - https://otologic.jp/
شكرا لك على عرضك.
■ حول الأذونات
يستخدم هذا التطبيق الأذونات التالية لتقديم خدمات متنوعة. لن يتم إرسال المعلومات الشخصية خارج التطبيق أو تقديمها إلى جهات خارجية.
・ الوصول إلى الموسيقى والصوت
مطلوب عند تشغيل مصدر الصوت في التخزين.
■ ملاحظات
يرجى ملاحظة أننا لسنا مسؤولين عن أي مشاكل أو أضرار ناتجة عن هذا التطبيق.
يخطرك هذا التطبيق ببدء التمرين والراحة بصوت إشعار ويدعم تدريب Tabata.
يتم تمييز اليوم الذي تدربت فيه بدائرة في التقويم ، حتى تتمكن من رؤية حالة التمرين الخاصة بك للشهر الحالي في لمحة.
يمكنك تحديد الموسيقى المفضلة لديك على أنها BGM.
إذا كنت تستمع إلى الأغاني بوتيرة تتناسب مع تدريبك ، فسوف يزداد توترك وسيزداد حافزك.
* قبل التمرين ، يرجى إرخاء جسمك عن طريق التمدد.
إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو آلام المفاصل ، فيرجى استشارة طبيبك قبل الاستخدام.
نستخدم مصدر الصوت المجاني التالي الذي يشبه الموقع لصوت الإشعار.
OtoLogic - https://otologic.jp/
شكرا لك على عرضك.
■ حول الأذونات
يستخدم هذا التطبيق الأذونات التالية لتقديم خدمات متنوعة. لن يتم إرسال المعلومات الشخصية خارج التطبيق أو تقديمها إلى جهات خارجية.
・ الوصول إلى الموسيقى والصوت
مطلوب عند تشغيل مصدر الصوت في التخزين.
■ ملاحظات
يرجى ملاحظة أننا لسنا مسؤولين عن أي مشاكل أو أضرار ناتجة عن هذا التطبيق.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والنشاط على التطبيق و2 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
أحدث الميزات
Bug fixes and performance improvements.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
WE-HINO SOFT
support@west-hino.net
3-4-10, MEIEKI, NAKAMURA-KU
ULTIMATE MEIEKI 1ST 2F.
NAGOYA, 愛知県 450-0002
Japan
+81 90-3650-2074
