يجمع تطبيق Smart Leaflet أربعة عوامل أساسية تُحدد فعالية التدريب في مكان واحد: الأوزان التي رفعتها، والطعام الذي تناولته، ومدى تعافيك، وأهدافك المستقبلية.
التدريب
اتبع برنامجًا تدريبيًا أو صمم برنامجك الخاص. سجّل مجموعات التمارين أثناء أدائك - التكرارات، والأوزان، ومجموعات التمارين - مع حفظ بيانات الجلسة محليًا، حتى لا يؤثر انقطاع الإشارة في الصالة الرياضية على أدائك. يمكنك الوصول إلى سجلّك التدريبي، وخططك، وقائمة تمارينك أينما كنت.
التغذية
حدد هدفًا من السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى، أو دع التطبيق يحسبه لك، ثم سجّل وجباتك بناءً عليه. تبقى الأهداف وسجل الطعام متزامنين، لذا فإن "كم تبقى لديك اليوم" هو رقم حقيقي وليس مجرد تخمين.
التعافي
متابعة يومية لحالة نومك، وطاقتك، وجاهزيتك. متابعة كافية لملاحظة أي نمط قبل أن يتحول إلى إصابة، ومختصرة بما يكفي لتلتزم بها.
الأهداف
خطة تمارين مع شريط تقدم واضح - البداية، والوضع الحالي، والهدف - بالإضافة إلى العادات التي تُنجزها. تُخبرك البطاقة ما إذا كان الخط يتحرك وبسرعته، وليس فقط بمدى تقدمك.
صُمم ليكون صادقًا
لا بيانات مُختلقة. الشاشة الفارغة تعني الفارغة: شاشة بدون أي بيانات مُسجلة تُشير إلى ذلك بدلًا من عرض أسبوع تجريبي ونسبه إليك. الأرقام التي تُدخلها هي الأرقام التي تراها.
يعمل دون اتصال بالإنترنت
سجل أولًا، ثم قم بالمزامنة لاحقًا. كل ما تُسجله يُكتب على الهاتف فورًا ويُرسل إلى حسابك عند توفر اتصال بالإنترنت.
بياناتك ملكك
لا إعلانات ولا برامج تتبع خارجية. يمكنك حذف حسابك، وكل ما يحتويه، من داخل التطبيق أو من الموقع الإلكتروني، وتصدير سجل تدريبك وبرامجك بصيغة JSON أو CSV من smartleaflet.aimdev.site.
الإنجليزية والأوكرانية
التطبيق بالكامل، باللغتين، قابل للتبديل في أي وقت.
يعمل حسابك على smartleaflet.aimdev.site وهذا التطبيق، لذا ما تُسجله على هاتفك موجود على الموقع الإلكتروني.
تبدأ فترة تجريبية لمدة أسبوعين للنسخة الاحترافية عند إنشاء حساب. بعد انتهائها، تبقى النسخة المجانية مجانية؛ أما النسخة الاحترافية فتتم إدارتها عبر الإنترنت.
سجل التدريب، ومفكرة التغذية، وفحوصات الجاهزية - منزل هادئ يوميًا.
تاريخ التحديث
03/09/2026