اليوغا هي مجموعة من الممارسات أو التخصصات الجسدية والعقلية والروحية التي نشأت في الهند القديمة. يساعد فن ممارسة اليوجا في التحكم في عقل الفرد وجسده وروحه.
تجمع أوضاع اليوجا بين الضوابط الجسدية والعقلية لتحقيق سلام جسدي وعقل ، فهي تساعد في إدارة التوتر والقلق وتبقيك مسترخياً
ميزات التطبيق:
# اليوجا لتخفيف الوزن # خال من التوتر # الاسترخاء العقلي # ستة حزمة القيمة المطلقة # الجزء العلوي من الجسم القوي # عودة المرونة # تحية الصباح # تمارين التنفس
Surya Namaskar / Sun Salutation هو التمرين الدافئ المثالي قبل بدء أي نوع من التمارين أو تمارين الإطالة.
تاريخ التحديث
17/10/2023
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين