BASE — KI Fitness Coach
الجميع
info
+10
عملية تنزيل
لمحة عن هذا التطبيق
BASE هو مدرب اللياقة البدنية المدعوم بالذكاء الاصطناعي، يفهم جميع أنواع الرياضات.
🤖 جارفيس، مدرب الذكاء الاصطناعي
مدربك الشخصي المدعوم بالذكاء الاصطناعي يعرف تدريبك وأهدافك، ويقدم لك ملاحظات دقيقة. مدرب صوتي بأربع شخصيات: محفز، هادئ، جاد، ومرح.
🏋️ تدريب القوة
882 تمرينًا مع إشارات أداء مدعومة بالذكاء الاصطناعي. تعديل تلقائي مباشر للمجموعات في الوقت الفعلي. نقاط قياس حجم التدريب (MEV/MAV/MRV) بناءً على منهجية رينيسانس للتخطيط الدوري.
📊 التحليلات والاستشفاء
مؤشر بانستر للياقة البدنية لقياس الإجهاد - مستوى ووب بدون أجهزة. خريطة حرارية لإجهاد العضلات. حساب مؤشر BASE والعمر البيولوجي.
🏃 تمارين القلب والتحمل
حاسبة سرعة VDOT مبنية على معادلة جاك دانيلز. دليل المنطقة الثانية لطول العمر. 7 نماذج فترات تدريبية من HIIT إلى Norwegian 4x4. تكامل مع Strava.
💊 رفيق GLP-1
مصمم خصيصًا لمستخدمي Ozempic/Wegovy/Mounjaro. أهداف بروتينية مخصصة وتركيز على القوة للحفاظ على العضلات.
🥗 التغذية
حساب الطاقة اليومية المُتكيفة (TDEE) بناءً على خوارزمية NIH. تتبع الوجبات باستخدام قاعدة بيانات Nutritionix. متتبع المكملات الغذائية.
🏅 التحفيز والتفاعل
نظام مهام مع تحديات يومية وأسبوعية. أكثر من 30 إنجازًا. نظام ألقاب من مبتدئ إلى محترف.
👥 المدرب الشخصي
مجموعة برامج إدارة المدربين الشخصيين مع إدارة العملاء. فواتير Lexoffice وفقًا للمادة 14 من قانون ضريبة القيمة المضافة الألماني (UStG). لوحة تحكم الإيرادات مع خاصية كشف التوقف عن استخدام البرنامج.
🌐 86 رياضة
ذكاء اصطناعي متعدد الرياضات يفهم الجودو والتنس والترياتلون وغيرها. قواعد تدريب وتخطيط دوري خاص بكل رياضة.
📹 عداد الإعادات (تجريبي)
تقوم الكاميرا تلقائيًا بحساب الإعادات عبر MediaPipe.
مجاني — بدون تكاليف خفية. الترقية اختيارية.
🤖 جارفيس، مدرب الذكاء الاصطناعي
مدربك الشخصي المدعوم بالذكاء الاصطناعي يعرف تدريبك وأهدافك، ويقدم لك ملاحظات دقيقة. مدرب صوتي بأربع شخصيات: محفز، هادئ، جاد، ومرح.
🏋️ تدريب القوة
882 تمرينًا مع إشارات أداء مدعومة بالذكاء الاصطناعي. تعديل تلقائي مباشر للمجموعات في الوقت الفعلي. نقاط قياس حجم التدريب (MEV/MAV/MRV) بناءً على منهجية رينيسانس للتخطيط الدوري.
📊 التحليلات والاستشفاء
مؤشر بانستر للياقة البدنية لقياس الإجهاد - مستوى ووب بدون أجهزة. خريطة حرارية لإجهاد العضلات. حساب مؤشر BASE والعمر البيولوجي.
🏃 تمارين القلب والتحمل
حاسبة سرعة VDOT مبنية على معادلة جاك دانيلز. دليل المنطقة الثانية لطول العمر. 7 نماذج فترات تدريبية من HIIT إلى Norwegian 4x4. تكامل مع Strava.
💊 رفيق GLP-1
مصمم خصيصًا لمستخدمي Ozempic/Wegovy/Mounjaro. أهداف بروتينية مخصصة وتركيز على القوة للحفاظ على العضلات.
🥗 التغذية
حساب الطاقة اليومية المُتكيفة (TDEE) بناءً على خوارزمية NIH. تتبع الوجبات باستخدام قاعدة بيانات Nutritionix. متتبع المكملات الغذائية.
🏅 التحفيز والتفاعل
نظام مهام مع تحديات يومية وأسبوعية. أكثر من 30 إنجازًا. نظام ألقاب من مبتدئ إلى محترف.
👥 المدرب الشخصي
مجموعة برامج إدارة المدربين الشخصيين مع إدارة العملاء. فواتير Lexoffice وفقًا للمادة 14 من قانون ضريبة القيمة المضافة الألماني (UStG). لوحة تحكم الإيرادات مع خاصية كشف التوقف عن استخدام البرنامج.
🌐 86 رياضة
ذكاء اصطناعي متعدد الرياضات يفهم الجودو والتنس والترياتلون وغيرها. قواعد تدريب وتخطيط دوري خاص بكل رياضة.
📹 عداد الإعادات (تجريبي)
تقوم الكاميرا تلقائيًا بحساب الإعادات عبر MediaPipe.
مجاني — بدون تكاليف خفية. الترقية اختيارية.
مدرب لياقة بدنية يعمل بالذكاء الاصطناعي. 86 رياضة. مدرب صوتي. مجاني.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- لم يتم تجميع أي بيانات.مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
- يتم تشفير البيانات أثناء النقل
- يمكن أن تطلب حذف البيانات
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Oliver Angermann
support.base-app@proton.me
Akazienweg 7
49808 Lingen (Ems)
Germany