RM, RPE & Fat Calc - MachoMAX

MajimeSoft‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

MachoMAX أداة حساب شاملة مصممة لتدريب القوة.

يجمع بين حاسبات الصالة الرياضية الأساسية - RM، وRPE، وPlate، وBody Fat - في تطبيق واحد خفيف الوزن.

- حاسبة 1RM
قدر أقصى تكرار لك باستخدام ثلاث صيغ شائعة: O’Conner، وEpley، وBrzycki. اختر الصيغة التي تناسب أسلوبك التدريبي وهدفك.

- حاسبة RPE
اطلع على العلاقة بين RPE وعدد التكرارات في لمحة.
بدّل بين العرضين المبنيين على RPE والتكرارات لتخطيط حمل التدريب بدقة.

حاسبة Plate
اعثر فورًا على تركيبة Plate المطلوبة لوزنك المستهدف. لا حاجة للحساب الذهني بين المجموعات.

- حاسبة دهون الجسم
قدر نسبة دهون جسمك باستخدام طريقة البحرية الأمريكية - ما عليك سوى قياس بعض أجزاء الجسم. لا حاجة لميزان ذكي. يركز ماتشو ماكس على البساطة والدقة والسرعة.

خالٍ من الفوضى والميزات غير الضرورية، فقط أدوات عملية تساعدك على التدرب بذكاء كل يوم.

أحدث الميزات

The long-awaited strength training calculator is finally here!

Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.

Spend less time calculating and more time lifting!