Learn Mobility

Learn Mobility‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

Learn Mobility هي منصتك التدريبية الشاملة لبناء مرونة المفاصل، والحركة على المدى الطويل، والقوة الذكية. سواء كنت تشعر بتيبس في المفاصل، أو ترغب في تحسين حركتك، أو التدرب بجدية أكبر دون الشعور بالتعب، فإن نهجنا يمنحك الأدوات اللازمة لتحقيق ذلك.

من التمارين اليومية القصيرة إلى الحصص التدريبية الكاملة والمستمرة والبرامج المتعمقة، صُممت مجموعتنا المتنامية من الحصص التدريبية لتناسب احتياجاتك وتنمو معك.

ما يميز Learn Mobility؟

مكتبة الحصص التدريبية
- مئات الحصص التدريبية عند الطلب، والعدد في ازدياد
- تشمل مجالات التركيز الوركين، والعمود الفقري، والكتفين، وتمارين التنفس، وقوة المفاصل، وغيرها.
- تتراوح مدة الحصص التدريبية من 10 إلى 60 دقيقة، مما يسهل عليك دمجها في جدولك.
- مصممة خصيصًا للأشخاص الذين يمارسون الحركة يوميًا، والرياضيين، والمبتدئين الفضوليين على حد سواء.

البرامج والتحديات
- صُممت برامجنا لمساعدتك على التركيز على مناطق جسمك الأكثر أهمية، مع تزويدك بخطة منظمة لمتابعتها. سواءً كنتَ جديدًا في تدريب الحركة أو مستعدًا للانضمام إلى برنامج قوة طويل الأمد، فهناك مسار يناسبك.

- يتضمن خيارات مناسبة للمبتدئين مثل سلسلة MoveAbility (ثلاثة برامج تدريجية مدتها 8 أسابيع) وخيارات أكثر تقدمًا مثل Move Strong - أحدث برامجنا المُركزة على القوة.

- يأتي كل برنامج مع جداول زمنية قابلة للتنزيل، وجلسات قابلة للتكرار، وتدرّجات مُوجّهة يُمكنك العودة إليها مرارًا وتكرارًا.


أدوات تدريب مدعومة علميًا


تستند منهجيتنا إلى أنظمة النطاق الوظيفي (FRS) - وهو نهج علمي لتحسين صحة المفاصل، والحركة، والقدرة الحركية العامة.


المجتمع
- انضم إلى مساحة خاصة وداعمة حيث يمكنك طرح الأسئلة ومشاركة النجاحات والحصول على تعليقات مباشرة.
- تواصل مع جوش وكاتي عبر لوحة المجتمع.
- انشر مقاطع فيديو أو صورًا للتحقق من النماذج وتقديم اقتراحات شخصية.

ميزات التطبيق
- بث الدروس على الهاتف المحمول.
- حمّل مقاطع فيديو للاستخدام دون اتصال بالإنترنت.
- احفظ دروسك المفضلة للوصول إليها بسهولة.
- الوصول إلى اشتراكك عبر جميع الأجهزة.

خيارات عضوية مرنة.
- اختر من بين باقات شهرية أو سنوية. تُجدد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية دورة الفوترة الحالية. يمكنك إدارة باقتك أو إلغاؤها في أي وقت من خلال إعدادات حسابك.

المزيد قريبًا.
ما زلنا في البداية. تُضاف دروس وبرامج وميزات جديدة بانتظام. هدفنا هو دعم نموك ومساعدتك على التقدم والشعور بأفضل حالاتك - في كل خطوة.