طريقة VB هي منهج رياضي يركز على تقوية عضلات الجذع في تمارين البيلاتس.
تجمع تركيبتنا الفعّالة بين تمارين البيلاتس والأوزان وتمارين الكارديو لبناء جسم أقوى وأكثر تناسقًا وقوة، دون استنزاف طاقتك أو وقتك أو إجهاد جهازك العصبي.
مع إرشاداتنا الدقيقة والمتخصصة، نضمن لك التواصل الأمثل مع عضلاتك والتدرب بأمان دون إضاعة أي وقت في أداء التمارين بشكل خاطئ.
تشمل العضوية:
• وصول غير محدود إلى أكثر من 600 تمرين لجميع المستويات: بيلاتس، أوزان، كارديو، يوجا، وغيرها
• برامج وتحديات جديدة كل شهر - لضمان استمرار تقدمك!
• وصول غير محدود إلى أكثر من 600 تمرين لجميع المستويات: بيلاتس، أوزان، كارديو، يوجا، وغيرها
• برامج وتحديات جديدة كل شهر - لضمان استمرار تقدمك! • جداول أسبوعية تناسب جميع المستويات والجداول
• تمارين اليقظة الذهنية والتأمل لتنظيم جهازك العصبي
• بث مباشر كل أسبوعين مع إمكانية إعادة المشاهدة
• تقويم لمدة 30 يومًا لتنظيم تمارينك
• ورش عمل تقنية كل شهرين مع جلسات أسئلة وأجوبة
• مجتمع حصري لتشجيعك على الالتزام والتواصل مع V ونساء أخريات يشاركنك نفس الاهتمامات
• خطة وجبات وأدلة تغذية (اشتراك سنوي)
• وصفات صحية ولذيذة وسهلة التحضير (اشتراك سنوي)
• خصومات على المعدات ذات العلامات التجارية (خصم 15%) (اشتراك سنوي)
• أولوية في الحصول على العروض الحصرية وخصومات عليها (اشتراك سنوي)
▷ هل أنت عضو بالفعل؟ سجّل الدخول للوصول إلى اشتراكك.
▷ جديد؟ جرّبه مجانًا! اشترك في التطبيق واحصل على وصول فوري.
تقدم VB METHOD اشتراكات متجددة تلقائيًا.
ستحصل على وصول غير محدود إلى المحتوى على جميع أجهزتك. يُخصم المبلغ من حسابك عند تأكيد الشراء. تختلف الأسعار حسب الموقع، ويتم تأكيدها قبل الشراء. يُجدد الاشتراك تلقائيًا كل شهر ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الفوترة الحالية، أو الفترة التجريبية (إن وُجدت). يمكنك الإلغاء في أي وقت من إعدادات الحساب.
للمزيد من المعلومات، يُرجى الاطلاع على:
- شروط الخدمة: https://vbmethod.com/terms-and-conditions
- سياسة الخصوصية: https://vbmethod.com/privacy-policy
جسم قوي. بدون تطرف.
تاريخ التحديث
28/09/2026