カロリー管理アプリ カロット
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１日ごとの摂取カロリーと消費カロリーを記録できるアプリです。
年齢や身長、体重などの情報を入力すると、自動で目安の摂取カロリーを計算し、
カレンダーでカロリーを摂取し過ぎているかどうかの確認ができます。
～使い方～
1、ユーザー設定をします。
2、登録する日付を選択し、摂取カロリーと消費カロリーを入力します。
3、カレンダーやグラフで目安の摂取カロリー、消費カロリーと
実際の摂取カロリーと消費カロリーの差を確認します。
🔶ユーザー設定の登録
「ユーザー設定」ボタンをタップ
↓
年齢、性別、身長、体重、身体活動レベル、1日の目標消費カロリーを登録
↓
「決定」ボタンをタップ
🔶食材カロリーの編集
「食材カロリー設定」ボタンをタップ
↓
「食材カテゴリ」ボタンをタップ
↓
プルダウンをタップし食材を選択した後にカロリーを入力
↓
「決定」ボタンをタップ
🔶食べた料理の写真登録
カレンダーの「登録したい日付」をタップ
↓
朝、昼、夜、間食の「+」ボタンをタップ
↓
登録したい写真をタップ
🔶摂取カロリーの登録、編集
カレンダーの「登録したい日付」をタップ
↓
「摂取入力」ボタンをタップ
↓
プルダウンで登録したい時間帯を選択
↓
「食材カテゴリ」ボタンをタップ
↓
プルダウンで食材を選択
↓
グラムを入力
↓
「決定」ボタンをタップ
↓
「決定」ボタンをタップ
🔶消費カロリーの登録、編集
カレンダーの「登録したい日付」をタップ
↓
プルダウンで運動種目を選択
↓
時間を入力
↓
「決定」ボタンをタップ
↓
「決定」ボタンをタップ
年齢や身長、体重などの情報を入力すると、自動で目安の摂取カロリーを計算し、
カレンダーでカロリーを摂取し過ぎているかどうかの確認ができます。
～使い方～
1、ユーザー設定をします。
2、登録する日付を選択し、摂取カロリーと消費カロリーを入力します。
3、カレンダーやグラフで目安の摂取カロリー、消費カロリーと
実際の摂取カロリーと消費カロリーの差を確認します。
🔶ユーザー設定の登録
「ユーザー設定」ボタンをタップ
↓
年齢、性別、身長、体重、身体活動レベル、1日の目標消費カロリーを登録
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「決定」ボタンをタップ
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プルダウンをタップし食材を選択した後にカロリーを入力
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「決定」ボタンをタップ
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「決定」ボタンをタップ
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