Сон - помощь при бессоннице, м
১০ হাজাৰ+
ডাউনল’ড
সকলো
info
এই এপ্টোৰ বিষয়ে
Приложение “Сон” поможет вам заснуть легко и быстро. Профессиональное голосовое сопровождение и расслабляющие звуки для сна принесут чувство покоя и снизят стресс.
Приложение для коррекции инсомнии (бессонница) разработано в консультативно-психологическом центре “Элементарно” (Россия, Москва). Руководитель разработки и автор текстов - психотерапевт, кандидат медицинских наук Даниял Ибрагимов.
Это психотерапевтическая программа, которая использует метод аудиального (звукового) воздействия для достижения глубокого расслабления и сна.
🔥 В приложении вы можете выбрать звуки для сна, которые вам понравятся, или отключить их полностью, настроить громкость музыки и голоса. Можно слушать сопровождающий текст через наушники или положить телефон рядом с собой.
При необходимости включите повтор и прослушайте еще раз медитацию для сна, но не более трех раз.
🔥 В приложении также можно выбрать голосовое сопровождение для разный видов сна - Глубокий, Осознанный или Восстанавливающий сон.
Обратите внимание, что приложением не надо пользоваться во время управления транспортом или в любой другой ситуации, требующей от вас концентрации внимания и точного, быстрого реагирования. Это расслабляющий инструмент, который можно использовать только в соответствующей обстановке.
Также важно помнить, что бессонница может быть не только реакцией на стресс, изменение часового пояса или другие сложные ситуации, но и проявлением психического или органического расстройства. Поэтому, если нарушение сна носит продолжительный характер, настоятельно рекомендуем вам обратиться к специалисту.
Приложение для коррекции инсомнии (бессонница) разработано в консультативно-психологическом центре “Элементарно” (Россия, Москва). Руководитель разработки и автор текстов - психотерапевт, кандидат медицинских наук Даниял Ибрагимов.
Это психотерапевтическая программа, которая использует метод аудиального (звукового) воздействия для достижения глубокого расслабления и сна.
🔥 В приложении вы можете выбрать звуки для сна, которые вам понравятся, или отключить их полностью, настроить громкость музыки и голоса. Можно слушать сопровождающий текст через наушники или положить телефон рядом с собой.
При необходимости включите повтор и прослушайте еще раз медитацию для сна, но не более трех раз.
🔥 В приложении также можно выбрать голосовое сопровождение для разный видов сна - Глубокий, Осознанный или Восстанавливающий сон.
Обратите внимание, что приложением не надо пользоваться во время управления транспортом или в любой другой ситуации, требующей от вас концентрации внимания и точного, быстрого реагирования. Это расслабляющий инструмент, который можно использовать только в соответствующей обстановке.
Также важно помнить, что бессонница может быть не только реакцией на стресс, изменение часового пояса или другие сложные ситуации, но и проявлением психического или органического расстройства. Поэтому, если нарушение сна носит продолжительный характер, настоятельно рекомендуем вам обратиться к специалисту.
আপডে’ট কৰা তাৰিখ
বিকাশকৰ্তাসকলে আপোনাৰ ডেটা কেনেকৈ সংগ্ৰহ আৰু শ্বেয়াৰ কৰে সেয়া বুজি পোৱাৰ জৰিয়তে সুৰক্ষা আৰম্ভ হয়। ডেটাৰ গোপনীয়তা আৰু সুৰক্ষা প্ৰণালী আপোনাৰ ব্যৱহাৰ, অঞ্চল আৰু বয়সৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ভিন্ন হ’ব পাৰে। বিকাশকৰ্তাগৰাকীয়ে এই তথ্যখিনি প্ৰদান কৰিছে আৰু সময়ৰ লগে লগে এয়া আপডে’ট কৰিব পাৰে।
নতুন কি আছে
ребрэндинг