FÃļr att kunna fÃļrbättra din hälsa behÃļver kost och träning bli en naturlig del av din vardag. Det finns inget kost- eller träningsprogram som fungerar fÃļr alla, men med Select Hälsa kan du själv anpassa vad du äter och hur du tränar utifrÃĨn hur din dag ser ut idag. Kosten är grunden fÃļr att vi ska mÃĨ bättre och i vÃĨra kostprogram fÃĨr du färdiga alternativ som du enkelt kombinerar dag fÃļr dag fÃļr att se till att du fÃĨr bättre resultat. I appen finns färdiga träningsprogram fÃļr hemmaträning och gym, där du dessutom kan välja mellan superkorta effektiva träningspass pÃĨ 7â15 minuter vid stressiga dagar eller längre pass pÃĨ 30â45 minuter när du har mer tid till din träning. Genom ett flexibelt upplägg fÃļr kost och träning sÃĨ kan du välja din väg utifrÃĨn din vardag fÃļr att se till att du kan mÃĨ bättre och bÃļrja bygga en sund livsstil!