كمال الاجسام build your body

Alaa_mariano

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Tətbiqin əsas xüsusiyyətləri arasında aşağıdakılar var:

Müqavimət məşqləri: illüstrativ şəkillərlə müxtəlif əzələ qrupları üçün məşqlərdən ibarətdir.

Qidalanma məlumatı: Pəhriz məsləhətləri və arıqlamaq və ya itirmək və ya əzələ qurmaq planları

Piy itirmək üçün məsləhətlər: Arıqlamaq və yağ itirmək üçün təlimatlar və proqramlar.

Proteinlə zəngin qida tərifləri: Zülal qəbulunuzu artırmaq üçün dadlı və sağlam reseptlər.

BMI ölçülməsi: Çəkinizi və sağlamlığınızı qiymətləndirmək üçün BMI-nizi hesablayın.

Su ehtiyacınızın ölçülməsi: Bədəninizin sağlamlığını qorumaq üçün gündəlik su ehtiyacınızı hesablayın.

Metabolik sürətinizin hesablanması: Vücudunuzun hazırkı çəkisini saxlamaq üçün nə qədər kaloriyə ehtiyacı olduğunu müəyyən etmək.