Sürüşdürməzdən əvvəl real bir şey edin.
BeforeScroll ən asılılıq yaradan tətbiqlərinizi — TikTok, Instagram, YouTube, X, Reddit — real həyatda bir fəaliyyəti tamamlayana qədər kilidləyir. İradə gücünə ehtiyac yoxdur. Sadəcə ekran vaxtınızı qazanın.
PROBLEM
Telefonunuzu "cəmi 5 dəqiqə" götürürsünüz və bir saat itirirsiniz. Ekran vaxtı tətbiqləri xatırlatmalar göndərir, amma xatırlatmalar işləmir. Onları rədd edirsiniz və sürüşdürməyə davam edirsiniz. Problem məlumatlılıqda deyil — heç nəyin sizi dayandırmamasıdır.
BEFOREESCROLL NECƏ İŞLƏYİR
1. Hansı tətbiqləri kilidləyəcəyinizi seçin
2. Gündəlik çağırışınızı təyin edin
3. Onu real dünyada tamamlayın
4. Tətbiqləriniz avtomatik olaraq kilidlənir
Bu qədər. Mürəkkəb parametrlər yoxdur. Günahkarlıq hissi yoxdur. Sadəcə sadə bir razılaşma: əvvəlcə özünüz üçün yaxşı bir şey edin, sonra tətbiqlərinizdən heç bir günahkarlıq olmadan zövq alın.
NİYƏ ƏSLİNDƏ İŞLƏYİR
Əksər rəqəmsal rifah vasitələri iradə gücünüzə əsaslanır. BeforeScroll iradə gücünü tənlikdən tamamilə çıxarır. Ən sevdiyiniz tətbiqlər real həyatda hərəkət üçün mükafata çevrilir. Vərdişlərinizlə mübarizəni dayandırırsınız və onlardan öz xeyrinizə istifadə etməyə başlayırsınız.
XÜSUSİYYƏTLƏR
- Çətinlik bitənə qədər istənilən tətbiqi telefonunuzda kilidləyin
- Gündəlik irəliləyişinizi təmiz, minimal idarəetmə paneli ilə izləyin
- Gündən-günə ardıcıl qalmaq üçün ardıcıllıq yaradın
- Məntiqsiz sürüşdürmədən nə qədər vaxt geri qaytardığınıza baxın
- 2 dəqiqədən az müddətdə sürətli quraşdırma
- Kilidi açmaq üçün gəzin: gündəlik addım hədəfi təyin edin və tətbiqlərinizi Health Connect vasitəsilə avtomatik sinxronlaşdırılaraq qazanın
VAXTINIZI QAZANIN
Orta hesabla insan gündə 4 saatdan çox telefonunda vaxt keçirir. BeforeScroll bu vaxtı geri qaytarmağa kömək edir - hər şeyi bloklamaqla deyil, əvvəlcə özünüzə investisiya qoyduğunuzdan əmin olmaqla.
İti gəzdirin. Pilləkənlərlə qalxın. Qaçışa çıxın. Bir fəsil oxuyun. 10 dəqiqə meditasiya edin. Sonra günahkarlıq hiss etmədən istədiyiniz qədər sürüşdürün.
Pilləli kilid açma birbaşa Health Connect ilə sinxronlaşdırılır - hədəfinizi gəzdirin, tətbiqlərinizin kilidini açın. Birdən çox kilid açma üsulu mövcuddur, müntəzəm olaraq daha çoxu əlavə olunur.
Bu gün başlayın. Ekran vaxtınız sizə real bir şeyə başa gəlməlidir.
Daha çox məlumatı beforescroll.app saytında əldə edin
Güncəlləmə vaxtı
29 apr 2026