Ev və İdman Zalı Tətbiqi, sizə kalistenika, küçə məşqləri, güc və gimnastika haqqında daha çox məlumat verəcək bir tətbiqdir. Hər hərəkatın onlayn kurslarını da edə bilərsiniz:
1) Handstand
2) Dəmir dəmir
3) Handstand düyməsini basın
4) Ön qol
5) Arxa qol
6) Yan Lever
7) Manna
8) Ring Muscle Up
9) Bar əzələsi
Bu hərəkətlərin hər birindən, heç vaxt zərər verməmək üçün düzgün irəliləmələri öyrənəcəksiniz.
Bu proqramda pulsuz kalistenika, gimnastika və güc qaydaları əlavə edirik.
Ümid edirik ki, bəyənəcəksiniz və hər hansı bir probleminizi geribildiriminizi bizə contacto@homeandgym.com ünvanına göndərin
Bizi də ziyarət edə bilərsiniz:
www.homeandgym.com
İnstagram:
www.instagram.com/home.and.gym
Facebook:
www.facebook.com/homeandgym
Güncəlləmə vaxtı
11 apr 2023