Rise & Recharge

Baker Heart and Diabetes Institute

Bu tətbiq haqqında

Oturmaq və aktiv olmaq arasında daha sağlam tarazlığı təşviq etmək üçün proqram.

Rise & Recharge, Beyker Ürək və Diabet İnstitutu tərəfindən araşdırmamız oturaq davranış və ürək xəstəliyi, tip 2 diabet və bəzi xərçəng növləri kimi xroniki xəstəliklərin riski arasında əlaqəni nümayiş etdirdikdən sonra hazırlanmışdır.

Orta hesabla, böyüklər hər gün təxminən doqquz saat otururlar və bu vaxtın çox hissəsi az hərəkətlə davamlı oturur. Bu hərəkətsizlik bədənimizin qidaları enerjiyə çevirməsinə təsir edir, bu da qanda qlükoza, insulin və qan yağının qeyri-sağlam səviyyələrinə gətirib çıxarır. Tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, müntəzəm idman etmək uzun müddət davamlı oturmanın sağlamlıq risklərindən tam qorunmaya bilər.

Oturarkən sərf etdiyiniz vaxtı və nə qədər tez-tez qalxdığınızı izləmək üçün Rise & Recharge funksiyasından istifadə edin. 30 dəqiqəlik müddətdə ən azı bir dəfə hərəkət edin və gün üçün ulduz reytinqinizə nail olmaq üçün hərəkət dövrlərinizi əlavə edin. 5 ulduzlu günə nail olmağı hədəfləyin!

5 ulduzlu günə nail olmaqda sizə kömək etmək üçün ayağa qalxmaq və hərəkət etmək üçün müntəzəm xəbərdarlıqlar almaq üçün tətbiq xatırlatmalarınızı fərdiləşdirin.

Xahiş edirəm qeyd edin
Bu proqram telefonunuzda quraşdırılmış akselerometrdən istifadə edir. Bəzi Android modellərində daxili akselerometr yoxdur, ona görə də xarici hərəkət izləyicisi tələb olunacaq.

Yeniliklər

Minor bug fixes and improvements.