Intermittent Fasting 16:8 App

Fasting + Intermittent Fasting - Lose Weight Apps

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Fasting Tracker sizi sağlam vərdişlərlə yeni bir pəhrizə aparacaq. Siz effektiv şəkildə arıqlayacaqsınız və kökələcəksiniz, üstəlik, özünüzü daha aktiv hiss edəcəksiniz! Pəhriz və yo-yo effekti yoxdur.

İŞLƏYİR?
Fasiləli orucun sürətli kilo itkisi ilə nəticələndiyi sübut edilmişdir. Oruc zamanı enerji ehtiyatlarınız glikogen tükənir, bədən yağ yandırma rejimi olan ketoza keçir. Bu, yağ yandırmağın ən təsirli yollarından biridir.

SAĞLAMDIR?
Bəli. Arıqlamaq üçün ən sağlam və təhlükəsiz yoldur. Araşdırmalar göstərir ki, hamısını yemək təbii deyil və bu, sistemimizin həzm arasında istirahət etməsinə imkan vermir. Çox kiçik yeməklər olan bir pəhriz diabet kimi problemlərə səbəb ola bilər. Oruc tutanda bütün vücudunuz dincəlir. Qaraciyəriniz həzm etmir və sistem şəfa üzərində cəmləşə bilər.

MƏN HƏR GÜNDƏLİK ORUC İZLƏYİCİNDƏN istifadə edə bilərəmmi?
Fərqli oruc planları ilə oruc izləyicisi yeni başlayanlar və təcrübəli, kişilər və qadınlar üçün əladır. O, pəhriz səyahətinizdə sizə rəhbərlik edir. Qida seçiminizi və ya pəhrizinizi dəyişməyə ehtiyac yoxdur, asanlıqla ona sadiq qala bilərsiniz. Əgər 18 yaşdan kiçiksinizsə, hamiləsinizsə və ya ana südü ilə qidalandırırsınızsa, sağlamlıq problemləriniz varsa və ya çəkiniz azdırsa, oruc tutmazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

NİYƏ FASIL ORUC?
√ Bədəninizdəki yağ ehtiyatlarını aradan qaldırır
√ iltihabı azaldır
√ Yaşlanmanı yavaşlatın
√ Qan şəkərinə nəzarət üçün fayda - daha az aclıq və daha çox enerji
√ Oruc zamanı regenerasiya və detoks prosesinə başlayın
√ Ürək xəstəlikləri və diabet kimi çoxsaylı xəstəliklərin qarşısını alır
√ Böyümə hormonunuzu artırın və maddələr mübadiləsini artırın
√ Özünüzü daha sağlam və aktiv hiss etdirin
√ Bədəninizi və beyin funksiyanızı yaxşılaşdırın
√ Arıqlamaq və formada qalmağın ən təbii yolu
√ Pəhriz və idman etmədən arıqlayın

ORUC İZLƏYİCİNİN XÜSUSİYYƏTLƏRİ

√ 10-dan çox fasiləsiz pulsuz oruc planı
√ Həm başlanğıc, həm təcrübəli, həm də qabaqcıl sürətçilər üçün
√ Sosial oruc - dostlar və digər insanlarla oruc tutmaq
√ İstifadəsi asandır
√ Xüsusi oruc planı mövcuddur
√ İstənilən vaxt oruc tutma/yemək pəncərəsini tənzimləyin
√ Oruc bildirişlərini təyin edin
√ Ağıllı oruc tutma məşqçisi
√ Fərqli mövzularla oruc taymeri
√ Çəkinizi izləyin
√ Ketonlarınızı izləyin
√ Su qəbulunu izləyin
√ Bədən yağınızı izləyin
√ Bədən hissələrinizin ölçüsünü izləyin - bel, çiyinlər, omba və daha çox
√ Qlükozanızı izləyin
√ Bədən vəziyyətlərini vizuallaşdırın
√ Elm əsaslı məsləhətlər və fəndlər
√ Alınan kaloriləri hesablamağa ehtiyac yoxdur
√ Arıqlamaq asanlaşdı
√ Bulud ilə məlumatları sinxronlaşdırın
√ PC-dən məlumatları vizuallaşdırın

SOSİAL ORUC

Bizim ictimai və ya şəxsi qruplarımıza daxil olun və dostlarınız və ya dünyanın hər yerindən başqa insanlarla birlikdə oruc tutun.
İctimai çatda fikrinizi və təcrübənizi mübadilə edin.

FASIL ORUCLUQ ELM TƏRƏFİNDƏN DÜŞÜK EDİLDİ

Effektiv şəkildə arıqlayın
Bədəniniz yağ yandırma rejiminə keçir. Bədəndəki yağ ehtiyatlarını yandıracaqsınız və yediyiniz qidaların yağ kimi saxlanmasının qarşısını alacaqsınız.

Təbii və Sağlam
Oruc tutarkən vücudunuz yüksək dərəcədə yağ yandıracaq, detoks rejiminə keçəcək və bərpa prosesinə başlayacaq.

Detoks
Bədəniniz iltihabı azaldır. Hüceyrələr virusları, bakteriyaları və zədələnmiş hüceyrələri parçalayır.

Xəstəliklərin qarşısını alın
Tədqiqatlar göstərir ki, oruc ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet və xərçəng kimi bir çox xəstəliklərin qarşısını alır.