* İrəli Baş Duruşunu Düzəldin (Texniki Boyun)
* Yumru Çiyinləri/Kifozu Yaxşılaşdırın
* Ön Çanaq Əyilməsi Duruşunu Düzəldin
* Hərəkətliliyinizi və elastikliyinizi artırın
* Bel ağrısı məşqləri və dartınmalar
* Boyun ağrısının aradan qaldırılması
* Gündəlik telefon xatırlatmaları
* Bütün bədəninizi və onurğanızı düzəldin
* Özünüzü daha yaxşı hiss edin və daha gənc görünün
-- 7 Günlük Pulsuz Sınaq daxildir --
TƏTBİQ XÜSUSİYYƏTLƏRİ:
- 50+ duruş korreksiyası rutinləri
- Sürətli iş fasilələri (2-5 dəq)
- Gündəlik evdə məşqlər və dartınmalar
- Duruş fasilələri üçün bildirişlər qurun
- Sevimli rutinlərinizi yadda saxlayın
- Gözəl geri sayım taymeri
- Müəyyən bədən hissələrini axtarın
- Hər məşqi səsləndirin
- Qarşıdan gələn hər məşqin önizləməsi
- Və daha çox!
-- 7 Günlük Pulsuz Sınaq Proqramınıza Başlayın --
**PostureFlow yükləmək üçün pulsuzdur. Bütün duruş məşqlərinin kilidini açmaq üçün 7 günlük pulsuz sınaqdan başlayaraq aylıq və illik abunə təklif edirik. Ödəniş almaq istəmirsinizsə, 7 günlük sınaq müddəti bitməzdən əvvəl ləğv edin.
PostureFlow Komandası (Təsisçi: Leon Turetsky) tərəfindən yaradılıb və Youtube-da 35 milyondan çox baxış sayına malikdir.
Asanlıqla izlənilə bilən məşqlər/prosedurlarla duruşunuzu yaxşılaşdırın və bel ağrısını aradan qaldırın
Güncəlləmə vaxtı
13 sen 2026