Bütün yaşlar üçün uyğundur.
* Başınızın önə doğru duruşunu və yuvarlaq çiyinlərinizi düzəldin
* Bel və boyun ağrılarınızı azaldın
* Tez duruş fasilələri üçün xatırlatmalar alın.
* Hərəkətliliyinizi və elastikliyinizi artırın
* Bütün bədəninizi və onurğanızı düzəldin
* Özünüzü daha yaxşı hiss edin və daha gənc görünün
-- 7 günlük pulsuz sınaq müddəti daxildir --
TƏTBİQ XÜSUSİYYƏTLƏRİ:
- Hər gün izləyə biləcəyiniz 50+ duruş rutini
- Tez iş fasilələri (2-5 dəq)
- Duruş üzərində işləmək istədiyiniz zaman bildirişlər qurun
- Sevimli rutinilərinizi asanlıqla tapmaq üçün onları yadda saxlayın
- Sizi yolda saxlamaq üçün gözəl geri sayım taymeri
- İşləmək istədiyiniz müəyyən bədən hissələrini axtarın
- Hər məşqi səsləndirmək
- Qarşıdan gələn hər məşqin önizləməsi
- Və daha çox!
**PostureFlow-u yükləmək pulsuzdur. Bütün duruş rutinilərini açmaq üçün 7 günlük pulsuz sınaq müddəti ilə başlayan aylıq və illik abunə təklif edirik. Ödəniş almaq istəmirsinizsə, 7 günlük sınaq müddəti bitməmişdən əvvəl ləğv edin.
PostureFlow Komandası (Təsisçi: Leon Turetsky) tərəfindən yaradılıb və Youtube-da 35 milyondan çox baxış sayına malikdir.
Güncəlləmə vaxtı
21 mar 2026