Health Meter

CodeLifeITSolutions

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Health Meter, BMI, IBW, BEE (BMR), TEE və Maye Tələbləri və s. Pəhriz planlarınızı qurun və onları gələcəyə qənaət edin. Bu xüsusi olaraq Dietoloq, Sağlamlıq Məsləhətçisi və Jym Təlimçiləri üçün hazırlanmışdır.

BMI: Bədən Kütləvi İndeksi (BMI) yetkin kişilər və qadınlar üçün tətbiq olunan boy və çəki əsasında bədən yağının ölçüsüdür.

IBW: İdeal Bədən Çəki Kalkulyatoru boy, cins və yaşa əsasən ideal bədən çəkisi (IBW) diapazonlarını hesablayır.

BEE və ya BMR: Bazal enerji xərcləri (BEE) və ya Bazel Metabolik Hızı (BMR) bir orqanizmin bir gün yaşaması üçün lazım olan bütün hərəkət və bədən proseslərini əhatə etmək üçün kifayət etməli olan enerji miqdarıdır.

TEE: Ümumi enerji məsrəfləri insan orqanizmi tərəfindən bir gündə yandırılan kalorilərin miqdarıdır, fəaliyyətin miqdarına uyğunlaşdırılır (oturuş, orta və ya gərgin). Oturaq fəaliyyət üçün ARİ-yə Bazal Enerji Xərcləri (BEE) kalorisinin 30%-ni əlavə etməklə hesablanır.

Maye Tələb: Gündəlik maye qəbulu (ümumi su) qidalardan, adi içməli sudan və digər içkilərdən istehlak edilən suyun miqdarı kimi müəyyən edilir.

Ürək BPM: Ürək BPM bir insanın ürək dərəcəsini izləmək üçün istifadə olunur. Ürəkdə BPM kamera obyektivini barmaq ucu ilə əhatə edir, kameraya dəri tonunda olan incə dəyişiklikləri ölçməyə imkan verir. Bunlar barmaq ucu dərisinin altındakı damarlar vasitəsilə qan axınındakı dəyişikliklərlə mütənasibdir. Bu, öz növbəsində, ürək döyüntüləri ilə əlaqələndirilir. Beləliklə, dəri tonunda dəyişikliklər ürək döyüntüsü hallarına yaxınlaşdırıla bilər.

Pəhriz Planı: Pəhriz Planına qida maddələrinin miqdarına görə yağları, karbohidratları, zülalları və kaloriləri ilə birlikdə 600 üstəgəl qida daxildir. Lazım olan bədən kaloriləri əsasında sevdiyiniz yeməyi seçərək gündəlik, həftəlik və aylıq pəhriz planları qura bilərsiniz.

Yeniliklər

version 1.0.25
* Minor bug fix.