NicFREE - 게임을 통한 금연 인지치료

dev.delvine

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Siqareti təkrar-təkrar buraxmaqdan bezmisiniz?
İndi sadəcə buna dözməyin və sistematik olaraq siqareti buraxın!

1. Elmə əsaslanan idrak təlimi
- NicFree psixologiya/beyin elminə əsaslanan şüursuz modifikasiya təlimi və koqnitiv-davranış terapiyası əsasında yaradılmışdır.
- Oyun kimi hazırlanmış şüursuz məşq edərək, şüursuz olaraq siqaretdən uzaqlaşmağa çalışmaq davranışınızı dəyişdirməyə çalışın! Davamlı şüursuz məşq sizi siqaretə məruz qaldığınız vəziyyətlərdən qoruyacaq və siqareti buraxmağı asanlaşdıracaq.
- Günün ortasında təsadüfən siqaret çəksəniz, eybi yoxdur. Gündəlik vasitəsilə biz sizə səbəbi asanlıqla təhlil etməyə və əks tədbirləri planlaşdırmağa kömək edəcəyik.

2. Siqaret çəkməyə həvəsiniz olanda məni tapın
- İstəklərlə mübarizə aparmağın müxtəlif yollarını sizə öyrədəcəyik.
- Vəziyyətlərin və istək intensivliyinin qeydlərini topladıqca, hansı vəziyyətlərdə hansı hərəkətlərin ən faydalı olduğunu görə bilərsiniz.
- Sizə uyğun davranışı tapın və sağlam vərdişlər formalaşdırın!

3. Siqareti tərgitmək haqqında lazımi bilikləri formalaşdırın
- Artıq dolub-daşan məlumat dənizində itməyin!
- Biz elmi cəhətdən təsdiqlənmiş məqalələrdən yalnız əsas məlumatları seçmişik.
- Biz sizə çəkilmə simptomları və istəklərlə bağlı bütün bədən və ağıl mexanizmlərini öyrədəcəyik. Jiphygi hər döyüşdə qalib gəlir! Bu bilik, nəhayət, məni narahat edən çəkilmə simptomlarını və istəkləri aradan qaldırmağa kömək edəcək.

4. Gündəlik tapşırıqları tamamlayın və hekayə kitabını tamamlayın
- Çoxdan pələnglər siqaret çəkəndə əcdadlarımız da siqareti buraxmaqda çətinlik çəkirdilər.
- Tapşırığı tamamlayanda nağıl kitabından əşyalar əldə edə bilərsiniz.
- Ənənəvi nağıllarda gizlənən siqareti tərgitməyin sirrini kitabı əşyalarla tamamlamaqla həll edək?

#Siqareti tərgitmək asandır
#delvine
#Delvine
#asan
#CBT
#koqnitiv davranış
#Asılı
#AsanSağlamlıq
#sağlamlıq
#Asanlıqla sağlam olun
#Siqareti tərgitmə effekti
#ağciyər
#bronxlar
#siqaret çəkən
#çəkilmə simptomları
#siqareti buraxan həblər
#Siqareti tərgitməyə kömək
#Siqareti tərgitməyə kömək edir
#Siqaretdən imtinanın idarə edilməsi
#ikinci əl siqaret
#Çampix
#NicoChamps
#Siqaretdən imtina müalicəsi
Siqareti atmaq üçün #3 gün
#Tez siqaret
#siqaretçəkmə dərəcəsi
#SağlamlıqDuzSiqaret
#Siqareti tərgitmə psixologiyası
#Siqareti tərgitmə effekti
#Siqaretdən imtina məsləhətləri
#Siqaretdən imtina haqqında məlumat
#Siqaret yuxusuzluğu
#siqareti buraxın qan təzyiqi
#Siqaretdən imtina üçün kompensasiya