Emotion Wheel
1K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Ünsiyyəti, münasibətləri yaxşılaşdırmaq və ya özünü inkişaf etdirmək üçün duyğularınızı tanımağa, anlamaq və etiketləməyə kömək edir.
Bəzən partnyorumla mübahisə edəndə və emosiyalarımı çox yaxşı başa düşə bilmədiyim zaman bu proqramı yaratdım və indi hisslərimi tanımaq və etiketləmək daha asandır.
Duyğularınızı araşdırmağa və anlamağa kömək etməklə yanaşı, Emotion Wheel sizə RULER yanaşmasından istifadə edərək emosional intellekt bacarıqlarını öyrətmək üçün nəzərdə tutulub.
RULER, Yale Emosional İntellekt Mərkəzi tərəfindən hazırlanmış emosiyaları anlamaq və idarə etmək üçün çərçivədir. O, beş əsas bacarıqdan ibarətdir:
Tanımaq: Öz duyğularınızı, eləcə də başqalarının emosiyalarından xəbərdar olmaq və onları müəyyən edə bilmək.
Anlamaq: Müxtəlif duyğuların səbəblərini və nəticələrini, onların düşüncə və davranışlara necə təsir edə biləcəyini anlamaq.
Etiketləmə: Duyğuları sözlərlə dəqiq şəkildə etiketləyin ki, bu da onları daha yaxşı başa düşməyinizə və idarə etməyə kömək edə bilər.
İfadə: Emosiyaları sağlam və uyğun şəkildə təsirli şəkildə ifadə etmək.
Tənzimləmə: İstənilən nəticələrə nail olmaq və emosional rifahı qorumaq üçün emosiyaları idarə etmək və tənzimləmək.
Emotion Wheel bu bacarıqları inkişaf etdirməyə və emosional zəkanızı inkişaf etdirməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Tətbiqdən istifadə etməklə siz müxtəlif emosiyalar, onları necə tanımaq və etiketləmək və onları effektiv şəkildə ifadə etmək və tənzimləmək haqqında daha çox öyrənə bilərsiniz.
Həmçinin proqram sizə geniş hisslər lüğəti təqdim edir.
------------------------------------------------- ------------------------------------------------- --------------------
Emosiya çarxı Parrott, W. (2001)-in ağac quruluşlu emosiya siyahısından istifadə edir. Sosial Psixologiyada Duyğular. Sosial Psixologiyada Əsas Oxumalar. Filadelfiya: Psixologiya Mətbuatı. ISBN 978-0863776830.
Sözügedən RULER metodu Brackett, M. A., Rivers, S. E., & Salovey, P. (2011). Emosional intellekt: Şəxsi, sosial, akademik və iş yerində uğur üçün təsirlər. Sosial və Şəxsiyyət Psixologiyası Kompas, 5(1), 88-103.
Bəzən partnyorumla mübahisə edəndə və emosiyalarımı çox yaxşı başa düşə bilmədiyim zaman bu proqramı yaratdım və indi hisslərimi tanımaq və etiketləmək daha asandır.
Duyğularınızı araşdırmağa və anlamağa kömək etməklə yanaşı, Emotion Wheel sizə RULER yanaşmasından istifadə edərək emosional intellekt bacarıqlarını öyrətmək üçün nəzərdə tutulub.
RULER, Yale Emosional İntellekt Mərkəzi tərəfindən hazırlanmış emosiyaları anlamaq və idarə etmək üçün çərçivədir. O, beş əsas bacarıqdan ibarətdir:
Tanımaq: Öz duyğularınızı, eləcə də başqalarının emosiyalarından xəbərdar olmaq və onları müəyyən edə bilmək.
Anlamaq: Müxtəlif duyğuların səbəblərini və nəticələrini, onların düşüncə və davranışlara necə təsir edə biləcəyini anlamaq.
Etiketləmə: Duyğuları sözlərlə dəqiq şəkildə etiketləyin ki, bu da onları daha yaxşı başa düşməyinizə və idarə etməyə kömək edə bilər.
İfadə: Emosiyaları sağlam və uyğun şəkildə təsirli şəkildə ifadə etmək.
Tənzimləmə: İstənilən nəticələrə nail olmaq və emosional rifahı qorumaq üçün emosiyaları idarə etmək və tənzimləmək.
Emotion Wheel bu bacarıqları inkişaf etdirməyə və emosional zəkanızı inkişaf etdirməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Tətbiqdən istifadə etməklə siz müxtəlif emosiyalar, onları necə tanımaq və etiketləmək və onları effektiv şəkildə ifadə etmək və tənzimləmək haqqında daha çox öyrənə bilərsiniz.
Həmçinin proqram sizə geniş hisslər lüğəti təqdim edir.
------------------------------------------------- ------------------------------------------------- --------------------
Emosiya çarxı Parrott, W. (2001)-in ağac quruluşlu emosiya siyahısından istifadə edir. Sosial Psixologiyada Duyğular. Sosial Psixologiyada Əsas Oxumalar. Filadelfiya: Psixologiya Mətbuatı. ISBN 978-0863776830.
Sözügedən RULER metodu Brackett, M. A., Rivers, S. E., & Salovey, P. (2011). Emosional intellekt: Şəxsi, sosial, akademik və iş yerində uğur üçün təsirlər. Sosial və Şəxsiyyət Psixologiyası Kompas, 5(1), 88-103.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Yeniliklər
fix of payments:
- issue where everything was marked as coffee
- issue when purchases weren't consumed
- issue where everything was marked as coffee
- issue when purchases weren't consumed
