ACT Compass - Anxiety & Values

WellCompass

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Səyahətinizə bu gün başlayın — Pulsuz Yükləmə Mövcuddur!
Qəbul və Öhdəlik Terapiyası (ACT) üzrə təhsil almış sertifikatlı mütəxəssislər tərəfindən yaradılmışdır.

🌟 ACT Compass ilə ən yaxşı mənliyinizi açın
Böyüməyə, inkişaf etməyə və məqsədlə yaşamağa hazırsınız? ACT Compass, Qəbul və Öhdəlik Terapiyasının (ACT) həyatını dəyişən elminə əsaslanan emosional güc və mənalı dəyişiklik üçün şəxsi bələdçinizdir. Çətin düşüncələrin öhdəsindən gəlməyi, duyğularınızı qəbul etməyi və həqiqətən vacib olana doğru hərəkət etməyi öyrənin.

📚 ACT Prinsiplərini öyrənin və Təcrübə edin
Şərtlərinizə uyğun olaraq möhkəmlik yaratmağa, aydınlıq tapmağa və daha dolğun həyat sürməyə kömək edən cəlbedici, başa düşülən dərsləri və məşqləri araşdırın.

🤖 AI Məşq Qrupunuz Lumina-dan 24/7 dəstək
İstər çətin gününüz olsun, istərsə də sıçrayış anınız olsun, Luminanın süni intellekt üzrə məşqçiləri hər zaman, hər yerdə sizin üçün buradadır. Məşqlər, davam etmək üçün təşviq və böyümənizlə bağlı real fikirlər haqqında rəy alın.

💬 Dəstəklənən İcmaya qoşulun
sən tək deyilsən. Bizim isti, qonaqpərvər icma forumumuzda eyni yolda başqaları ilə əlaqə qurun, hekayələr paylaşın, suallar verin və qələbələri birlikdə qeyd edin.

👩‍💼 ACT Compass Pro-a yüksəldin: Əsl Məşqçi alın
Həqiqi WellCompass ACT məşqçisinin dəstəyi ilə daha da dərinləşin. Mesajlarınıza fərdiləşdirilmiş, düşünülmüş cavablar və səyahətinizə uyğunlaşdırılmış ekspert təlimatları alın.

🔑 Sevəcəyiniz Əsas Xüsusiyyətlər:
Gündəlik Çağırış: Böyüməyə və düşünməyə kömək edən yeni, ACT-dən ilhamlanmış fəaliyyətə oyanın.

Dəyərlərinizi və Məqsədlərinizi Müəyyən edin: Ən vacib olanı aydınlaşdırın və həyatınızı buna uyğunlaşdırın.

Gündəlik Əhval Yoxlanışları: Emosional nümunələrinizi anlayın və zamanla şüurunuzu artırın.

Mindset Reframing Tools: Neqativ düşüncəni dəyişdirməyi və zehni rahatlığınızı artırmağı öyrənin.

Zehinlilik Təcrübəsi: Yavaşlayın, hazır qalın və idarə olunan məşqlərlə sakitləşin.

Dəyərlərə əsaslanan seçimlər: Şəxsi dəyərlərinizə əsaslanaraq inamlı, mənalı qərarlar qəbul edin.

SMART Məqsəd Təyinatı: Məqsədlərinizi aydın, həyata keçirilə bilən addımlara bölün və tərəqqinizi izləyin.

Minnətdarlıq jurnalı: Yaxşılığa diqqət yetirin - gündəlik minnətdarlıq anları ilə əhvalınızı artırın.

İcma Forumu: Başqaları ilə əlaqə saxlayın, suallar verin, dəstək verin və qəbul edin.

AI Məşqçiləri ilə söhbət edin: İstədiyiniz zaman real vaxt məsləhəti, motivasiya və ACT əsaslı dəstək alın.

🌱 Balans tapın. Dözümlülük yaradın. Məqsədlə Yaşa.
ACT Compass sadəcə bir proqram deyil - bu, zehni sağlamlıq və şəxsi inkişaf üçün etibarlı yoldaşınızdır.

👉 Pulsuz yükləyin və bu gün ilk addımınızı atın!