Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Anda Burada A.Ş

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Valideynlik səyahətinizdə ehtiyac duyduğunuz hər şey Nowanda ilə parmaklarınızın ucundadır! Nowanda, zehinliliyə əsaslanan meditasiyalar, yatmadan əvvəl hekayələr və rahatlaşdırıcı musiqi ilə ilk və yeganə şüurlu valideynlik və özünü tərbiyə proqramı, sizə və uşağınıza dəstək olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Mütəxəssis psixoloq və pedaqoqların məsləhəti ilə hazırlanan yüzlərlə audio məzmun narahatlığınızı və stressinizi azaltmaq, içinizdəki uşağınızı sağaltmaq, uşağınızın böyüyərkən sağlam və balanslı bir zehninə sahib olmasına kömək edəcək.

Valideynlik asan bir səyahət deyil. Səbrimizin zaman-zaman sınandığı, yorulduğumuz, öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkdiyimiz çətin emosiyalar yaşadığımız marafondur. Bəzi hallarda tək başımıza verməli olduğumuz, özümüzü tək hiss etdiyimiz və dəstəyə çox ehtiyacımız olan bir imtahandır.
Nəfəs almalıyıq, istirahət etməliyik, iki dəqiqə də olsa.
Davamlı mübarizə apardığımız qeyri-adekvatlıq və günahkarlıq hisslərimizi sağaltmalı və övladımıza ehtiyacı olan müsbət və dəstəkləyici valideynliyi təmin etmək üçün eyni şəkildə özümüz üçün dəstək yaratmalıyıq.
Nowanda bunun üçündür. Beləliklə, oksigen maskası taxıb dərindən nəfəs alıb dincələ bilərsiniz.
Beləliklə, özünüzə həmişə ehtiyac duyduğunuz dəstəkləyici valideynliyi verməyə başlaya bilərsiniz.

Nowanda mənim həyatımda necə dəyişiklik edəcək?
İndiki uşaq rejimi xüsusiyyəti, tək bir tətbiq ilə iki fərqli tətbiqiniz olacaq. Uşaq rejimi bir düyməni basmaqla yalnız uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuş məzmundan ibarət ayrıca bölməyə keçmək rahatlığını təklif edir.
Valideynlik və özünü tərbiyəyə yönəlmiş məzmun və tədqiqatlar sizi vərdişlərinizi tərk etməyə təşviq edəcək və özünüzə və uşağınıza daha yüksək şüur, anlayış və şəfqətlə yanaşmağınıza kömək edəcək.
Yuxuya keçidi dəstəkləmək üçün yazılmış orijinal yuxu hekayələri həm sizin, həm də uşağınız üçün ən yaxşı yuxu yoldaşlarından birinə çevriləcəkdir.
Fərqli yaş qrupları üçün xüsusi olaraq hazırlanmış araşdırmalarla uşağınızın müsbət fikirlərə fokuslanmasını, narahatlığını və stressini azaltmasını və daha yaxşı diqqətini cəmləməsinə kömək edəcək. Üstəlik, istəsəniz, ingilis dili seçimindən istifadə edərək uşağınızın dil inkişafına dəstək ola bilərsiniz.

Nowanda nə var?

Ağıllı Valideynlik və Öz-özünə Valideynlik Araşdırmaları
• Valideynlik səyahətinizdə sizə dəstək olacaq və narahatlığınızı və stressinizi azaltmağa kömək edəcək bələdçili meditasiyalar.
• Uşağınızla birlikdə həyata keçirə biləcəyiniz sadə, lakin təsirli məşqlər.
• Daxili uşağınızın sağalmasına kömək etmək üçün öz-özünə valideynlik məşqləri.
• Yeni analara narahatlıqlarının öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün təcrübələr.

yatmaq
Nowanda proqramında keyfiyyətli yuxu üçün lazım olan hər şey var:
• Mütəxəssis psixoloq və pedaqoqların nəzarəti altında hazırlanmış, zehinliliyə əsaslanan mesajlarla toxunmuş yuxu hekayələri.
• Yuxuya keçidinizi asanlaşdırmaq, yuxu keyfiyyətinizi artırmaq və əqli, mənəvi və fiziki sağlamlığınızı dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulmuş meditasiya məşqləri.
• Bədənin skan edilməsini, əzələlərin proqressiv relaksasiyasını, tənəffüs məşqlərini və təsvir üsullarını öyrədir.

Rəhbərli Meditasiyalar
• Yeni başlayanlar üçün qısa, lakin effektiv təcrübə.
• Hər addımda sizə bələdçilik etmək üçün bir həftəlik səyahət seriyası.
• Rahat yuxu üçün müxtəlif məşqlər.
• Anksiyete, stress, özünə dəyər, özünü sevmə, sakitlik, istirahət, həyat məqsədi, bədən fərqindəlik kimi mövzularda araşdırmalar.
• İstənilən vaxt və hər yerdə tətbiq edə biləcəyiniz xüsusi təcrübələr.

Uşaq rejimi
• 3-4, 5-6, 7-10 və 11-14 yaş qrupları üçün zehinlilik və meditasiya məşqləri.
• Narahatlıq, qorxu, diqqət və özünə inam kimi problemləri dəstəkləmək üçün xüsusi olaraq yazılmış və mütəxəssis pedaqoqların nəzarəti altında hazırlanmış yuxu hekayələri.
• Uşaqlar üçün musiqi.
Daha ətraflı məlumat üçün nowanda.app saytına daxil ola bilərsiniz