Göz Təlimləri: Gözə Qulluq Proqramı ilə Görmə qabiliyyətinizi yaxşılaşdırın
Eye Exercises: Eye Care App ilə görmə qabiliyyətinizə nəzarət edin və göz sağlamlığına üstünlük verin. Məlumatın 90%-nin bizə gözümüzlə çatdığı bugünkü vizual yönümlü dünyada görmə qabiliyyətimizi qorumaq və artırmaq vacibdir. İstər uzun bir gündən sonra gözlərinizi rahatlamağa, istərsə də görmə itiliyinizi bərpa etməyə ehtiyacınız olmasından asılı olmayaraq, bu Göz Məşqləri proqramı istənilən vaxt, hər yerdə ehtiyaclarınızı ödəmək üçün nəzərdə tutulub.
Göz qırpma məşqləri, obyekt izləmə, miqyaslı obyektlər və xurma məşqləri də daxil olmaqla müxtəlif məşqlərlə Gözə Qulluq Proqramımız quru gözlər, yerləşmə spazmları və tənbəl göz kimi problemlərlə mübarizə aparmaq məqsədi daşıyır. Gözlərinizi və bədəninizi stimullaşdırmaq və rahatlaşdırmaqla siz göz sağlamlığınızı yaxşılaşdıra və görmə sisteminizə məlumat verə bilərsiniz. Bundan əlavə, gecə məşqi gecə görmə qüsurları, şagirdin büzülməsi və şagird şüurunun artırılması ilə mübarizəyə yönəlmişdir.
Göz Məşqlərinin Əsas Xüsusiyyətləri: Gözə Qulluq Proqramı
✻ Görmənin Təkmilləşdirilməsi: Hədəflənmiş məşqlər vasitəsilə rahatlama təcrübəsi edin və görmə qabiliyyətinizi artırın.
✻ Limitsiz Məsləhətlər: Minlərlə məsləhəti araşdırın və onları maraqlarınız əsasında süzün.
✻ Gecə rejimi: Gecə vaxtı rahat oxu təcrübəsindən həzz alın.
✻ Fokus rejimi - Daha uzun müddətə işə (oyun oynamaq, təhsil almaq və s.) başlayacağınız zaman. Sonra fokus rejimi sizə xatırlatmağa, dincəlməyə və 1 dəqiqə göz məşqləri etməyə kömək edəcək. Göz sağlamlığını qorumaq üçün.
✻ Şəkil Kəsmə: İdeal şəkilləri və ya məsləhətləri çəkin və yaxınlarınızla paylaşın.
✻ Son oxunuş: Asanlıqla qaldığınız yerdən davam edin və sevimli məsləhətlərinizi oxumağa davam edin.
✻ Paylaşın: Seçdiyiniz məsləhətləri və şəkilləri dostlarınızla paylaşın.
✻ Gündəlik qrafiklər: Fərqli qrafiklərlə gün ərzində bir sıra məşqlərlə məşğul olun.
✻ Ehtiyaclarınıza uyğun göz məşqləri alacaqsınız. Məsələn, əgər siz oyunçusunuzsa, onda fərqli məşqlər, tələbəsinizsə, fərqli məşqlər.
Mobil üçün Gözə Qulluq Tətbiqi bəzi şəxslərdə eynək və ya kontaktlara ehtiyacı gecikdirməyə kömək edə biləcək dəyərli göz məşq üsulları təqdim edir. Faydaları əldə etmək üçün xüsusi proqrama və ya təyin edilmiş vizual gimnastikaya ehtiyacınız yoxdur. Əgər gözləriniz kompüter ekranına baxmaq kimi uzunmüddətli yaxın plan işindən yorğunluq hiss edirsə, müxtəlif məsafələrdəki obyektlərə diqqəti cəlb edən vizual fasilələr faydalı ola bilər. Vizual sisteminizi ən yaxşı şəkildə işləməyə təşviq etmək çox vacibdir.
Astiqmatizm, miyopiya və ya hipermetropiya kimi refraktiv xətalar üçün təsirli göz məşqləri olmasa da, bəzi göz məşqləri vizual bacarıqları optimallaşdıra və gözün düzülməsi və fokuslanma ilə bağlı problemləri həll edə bilər. Gözlər üçün fiziki terapiya forması olan görmə terapiyası, göz həkiminin nəzarəti altında tənbəl göz üçün olanlar da daxil olmaqla, təyin edilmiş məşqləri əhatə edir. Peşəkar rəhbərlik tövsiyə edilsə də, diqqəti cəmləmə problemlərini yaxşılaşdırmaq və göz yorğunluğunu tədricən azaltmaq üçün evdə tətbiq oluna bilən göz əzələsi məşqləri var. Dərhal nəticələr gözlənilməsə də, ardıcıl təcrübə uzunmüddətli fayda verə bilər.
Güncəlləmə vaxtı
7 noy 2024