Daha sağlam həzm üçün son proqramımız daha yaxşı həzm sağlamlığına aparan səyahətinizdə sizə dəstək olmaq üçün bir həll təklif edir. SiboSafe ilə siz Gündəlik funksiyamızdan istifadə edərək yeməklərinizi və simptomlarınızı asanlıqla izləyə bilərsiniz. Aşağı FODMAP bələdçimiz hansı qidaların simptomlarınıza səbəb ola biləcəyini müəyyən etməyi asanlaşdırır və tolerantlıq təhlilimiz qida tətiklərinizi və yaxşı dözə biləcəyiniz qidaları kəşf etməyə kömək edir.
AŞAĞI FODMAP PİHASINA İZLƏ EDİN. Ən son Monash Universitetinin FODMAP səviyyə yeniləmələrinə əsaslanan qida təlimatında 800-dən çox inqrediyent kəşf edin. Tərkibindəki qramlarda istənilən miqdarda FODMAP-larda aşağı, orta və ya yüksək olub olmadığını öyrənin.
ƏLAMƏTLƏRİNİZİ QEYD EDİN. Gün ərzində yaşadığınız həzm simptomlarını izləmək üçün Gündəlikdən istifadə edin. Özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz zaman və ya qarın şişməsi, ağrı və ya külək kimi simptomlar olduqda izləyin.
FODMAP DÖZÜMÜNÜZÜ BİLİN. Gündəlik qeydlərinə əsaslanaraq, hər bir FODMAP-a nə qədər dözdüyünüzü öyrənin. Cavablar alın və pəhrizinizi müvafiq olaraq fərdiləşdirin.
TRIGGERLƏRİNİZİ VƏ SUPER-QİDALARINIZI ANLAYIN. FODMAP tolerantlıq analizinə əlavə olaraq, hansı inqrediyentlərin sizə problem yaratdığını və ya heç bir simptomun olmadığını öyrənin. Yalnız qida təlimatından inqrediyentləri deyil, yediyiniz hər hansı inqrediyenti və ya yeməyi də izləyin!
Bu gün proqramı yükləyin və daha xoşbəxt, sağlam bağırsaqlara doğru səyahətinizə başlayın.
QEYD: Bu proqramdan istifadə etməklə yanaşı və hər hansı tibbi qərar qəbul etməzdən əvvəl həkim məsləhəti alın.
İstifadə şərtləri: https://www.sibosafe.com/terms-of-use
Məxfilik Siyasəti: https://www.sibosafe.com/privacy-policy
Güncəlləmə vaxtı
23 okt 2024